jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 05.03. běh 1 8,6 km 00:57:03 06:39 / km volně 137 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 04.03. běh 1 8,4 km 00:56:28 06:45 / km volně 136 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Pá 03.03. běh 1 8,5 km 00:57:40 06:48 / km volně 135 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 02.03. běh 1 8 km 00:55:14 06:54 / km volně 133 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 01.03. běh 1 7,1 km 00:49:26 06:58 / km volně 131 147 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Út 28.02. běh 1 7,5 km 00:51:11 06:48 / km volně 136 153 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 27.02. běh 1 5,8 km 00:38:48 06:43 / km volně 137 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
09. týden     53,8 km 06:05:50 06:48 / km  
Ne 26.02. běh 1 5,2 km 00:35:25 06:46 / km volně 138 148 zvlněný asfalt Asics
So 25.02. běh 1 4,3 km 00:28:24 06:39 / km volně 139 152 zvlněný asfalt Asics
Pá 24.02. běh 1 3,1 km 00:21:25 06:59 / km volně 136 143 zvlněný asfalt Nike
Čt 23.02. běh 1 5,3 km 00:35:41 06:47 / km regenerační 142 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 22.02. běh 1 10,1 km 01:03:41 06:18 / km tempo 147 166 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 2 x 1,61 km(5ˇMk)
Út 21.02. běh 1 10,1 km 01:05:32 06:29 / km tempo 147 176 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Zpomalovaný běh - 200 - 600 - 1600
Po 20.02. běh 1 5 km 00:33:10 06:37 / km regenerační 132 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
08. týden     43,1 km 04:43:18 06:35 / km  
Ne 19.02. běh 1 8 km 00:53:11 06:38 / km volně 136 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 18.02. běh 1 12,3 km 01:23:30 06:49 / km volně 138 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Pá 17.02. běh 1 10,1 km 01:03:12 06:15 / km tempo 147 170 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Čt 16.02. běh 1 8,7 km 00:59:29 06:49 / km regenerační 134 150 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 15.02. běh 1 10,1 km 01:07:00 06:37 / km úseky 140 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 Kopce
Út 14.02. běh 1 11,4 km 01:09:19 06:05 / km úseky 153 180 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 3 x 8:00 min. (4:54 - 5:06 min/km)
Po 13.02. běh 1 5,3 km 00:34:49 06:36 / km volně 133 149 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
07. týden     65,9 km 07:10:30 06:32 / km  
Ne 12.02. běh 1 7,1 km 00:47:19 06:40 / km volně 135 152 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
So 11.02. běh 1 9,5 km 01:06:20 06:59 / km volně 129 143 zvlněný asfalt Asics
Pá 10.02. běh 1 10,1 km 01:04:25 06:22 / km tempo 144 168 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Běh ve stabilním tempu - 3,22 km
Čt 09.02. běh 1 10,2 km 01:09:45 06:52 / km volně 130 144 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
St 08.02. běh 1 10,1 km 01:05:23 06:27 / km závod 144 176 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Út 07.02. běh 1 10,2 km 01:10:51 06:58 / km volně 133 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Po 06.02. běh 1 10 km 01:08:08 06:48 / km volně 134 152 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
06. týden     67,2 km 07:32:11 06:44 / km  
Nalezené položky: 3196 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 293,7 km 0 m
Minulý měsíc 307,3 km 0 m
Tento rok 1417,7 km 13,2 km
Celá historie 3429,5 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 330,8 km
obuv Asics Xuberance 2 299,3 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nike 318,7 km
obuv Nike Winflo 9 892,8 km
obuv Salomon 17,3 km