jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 07.09. běh 1 10,4 km 01:10:43 06:47 / km volně 127 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 06.09. běh 1 7 km 00:47:22 06:45 / km volně 131 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
Út 05.09. běh 1 10 km 01:04:22 06:25 / km tempo 138 155 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 tempo - 3,22 km - 19:16,1 min. (5:59 min/km)
Po 04.09. běh 1 7 km 00:48:15 06:54 / km volně 128 145 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
36. týden     34,5 km 03:50:42 06:42 / km  
Ne 03.09. běh 1 10,1 km 01:04:06 06:22 / km tempo 138 154 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 tempo - 6,44 km - 39:05,1 min (6:04 min/km)
So 02.09. běh 1 11 km 01:13:13 06:39 / km volně 142 169 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
01.09. běh 1 10 km 01:02:30 06:15 / km tempo 144 164 zvlněný asfalt Nike Winflo 9 tempo - 6,44 km - 38:05,5 min (5:55 min/km)
Čt 31.08. běh 1 8 km 00:54:36 06:48 / km volně 128 145 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
St 30.08. běh 1 10,1 km 01:11:19 07:03 / km úseky 131 164 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 7 x 3:30 min. (3:30 min. Mk)
Út 29.08. běh 1 10 km 01:03:23 06:19 / km tempo 146 163 zvlněný asfalt Asics 6,44 km - 37:54,6 min. - 5:53 min/km
Po 28.08. běh 1 11,7 km 01:19:53 06:49 / km volně 134 146 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
35. týden     71 km 07:49:00 06:37 / km  
Ne 27.08. běh 1 13,4 km 01:19:45 05:58 / km tempo 154 168 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 tempo - 12,87 km - 1:15:45,3 hod. - 5:53 min/km
So 26.08. běh 1 1,3 km 00:08:11 06:12 / km regenerační 130 145 rovina asfalt Nike Winflo 9 Bouřka
25.08. běh 1 5,3 km 00:35:28 06:41 / km volně 132 143 zvlněný asfalt Nike Winflo 9
Čt 24.08. běh 1 8 km 00:54:52 06:50 / km volně 128 145 zvlněný asfalt
St 23.08. běh 1 13,4 km 01:26:04 06:27 / km úseky 145 178 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 8 x 3:30 min(3:30)
Út 22.08. běh 1 8 km 00:48:54 06:06 / km tempo 145 167 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 tempo - 7,24 km - 43:28,9 min. - 6:00 min/km
Po 21.08. běh 1 11 km 01:13:31 06:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
34. týden     60,4 km 06:26:45 06:24 / km  
Ne 20.08. běh 1 15,4 km 01:32:27 06:01 / km tempo 150 169 zvlněný asfalt Tempo - 12,87 km - 1:15,54 hod. -5:54 min/km
So 19.08. běh 1 9,6 km 01:05:40 06:52 / km volně 126 144 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
18.08. běh 1 9,5 km 01:01:19 06:26 / km tempo 135 154 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 3,22 km - 18:52,2 min. - 5:52 min/km
Čt 17.08. běh 1 10,4 km 01:10:16 06:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
St 16.08. běh 1 10,1 km 01:04:09 06:21 / km tempo 136 151 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 4,83 km - 28:30,5 min. - 5:54 min/km
Út 15.08. běh 1 10,1 km 01:04:51 06:27 / km tempo 136 157 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2 Tempo - 3,22 km - 18:58,2 min. - 5:54 min/km
Po 14.08. běh 1 9,4 km 01:03:19 06:42 / km volně 125 138 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
33. týden     74,5 km 08:02:01 06:28 / km  
Ne 13.08. běh 1 10,1 km 01:03:16 06:16 / km tempo 139 156 zvlněný asfalt Nike Winflo 10 Tempo - 6,44 km - 38:16,5 min. - 5:57 min/km
So 12.08. běh 1 8 km 00:56:48 07:06 / km volně 125 138 zvlněný asfalt Asics Xuberance 2
11.08. běh 1 10,1 km 01:03:22 06:18 / km úseky 138 158 zvlněný asfalt Nike Winflo 10
Nalezené položky: 3382 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 16,6 km 0 m
Tento měsíc 294,8 km 0 m
Minulý měsíc 307,5 km 0 m
Tento rok 3267,4 km 13,2 km
Celá historie 5309,5 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 375,6 km
obuv Asics Xuberance 2 589,5 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv černé, nepromokavé z Lidlu 10,1 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nepromokavé Crivit 111,9 km
obuv Nike 354,4 km
obuv Nike Winflo 10 858,1 km
obuv Nike Winflo 9 1407,5 km
obuv Salomon 17,3 km