jiri.gorny - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jiri.gorny

4678 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 09.12. běh 1 13,2 km 01:29:03 06:44 / km volně 137 153 zvlněný asfalt Nike
Čt 08.12. běh 1 10,2 km 01:06:28 06:31 / km úseky 143 163 zvlněný asfalt Asics R, 6 x R s Mk (30- 30), 10 x 400(1´Mk), 5 x R s Mk (30 - 30), V
St 07.12. běh 1 8 km 00:54:13 06:47 / km volně 133 149 zvlněný asfalt Nike
    běh 2 8 km 00:54:13 06:46 / km volně 133 149 zvlněný asfalt Nike
Út 06.12. běh 1 10,1 km 01:07:20 06:39 / km tempo 144 163 zvlněný asfalt Asics R, R s Mk. 3 km tempo, R s Mk, klus, R, výklus.
Po 05.12. běh 1 8 km 00:54:24 06:47 / km volně 131 144 zvlněný asfalt Nike
49. týden     57,6 km 06:25:41 06:42 / km  
Ne 04.12. běh 1 13 km 01:28:54 06:50 / km volně 139 165 zvlněný asfalt Nike
So 03.12. běh 1 11,6 km 01:16:18 06:36 / km úseky 139 157 zvlněný asfalt Asics R, 6 x R s Mk (30 - 30), 3 x 1500(2´Mk), 5 x R s Mk(30 - 30), R, výklus.
Pá 02.12. běh 1 11 km 01:14:03 06:44 / km volně 135 149 zvlněný asfalt Nike
Čt 01.12. běh 1 10,2 km 01:08:30 06:44 / km volně 136 150 zvlněný asfalt Nike
St 30.11. běh 1 8 km 00:54:36 06:48 / km volně 131 145 zvlněný asfalt Nike
Út 29.11. běh 1 10,1 km 01:10:42 07:02 / km fartlek 135 152 zvlněný asfalt Asics Fartlek - 2 km R, 6 x R s Mk (30 - 30), 8 x 1´(2´Mk), 5 x R s Mk (30 - 30), klus, R, klus.
Po 28.11. běh 1 8 km 00:53:29 06:40 / km volně 134 147 zvlněný asfalt Nike
48. týden     71,8 km 08:06:32 06:46 / km  
Ne 27.11. běh 1 10 km 01:06:05 06:35 / km volně 140 155 zvlněný asfalt Nike
So 26.11. běh 1 12,2 km 01:22:14 06:45 / km volně 136 151 zvlněný asfalt Asics
Pá 25.11. běh 1 10,1 km 01:07:42 06:43 / km volně 136 154 zvlněný asfalt Nike
Čt 24.11. běh 1 11 km 01:14:23 06:45 / km volně 136 150 zvlněný asfalt Nike
St 23.11. běh 1 8,1 km 00:52:13 06:25 / km volně 140 155 zvlněný asfalt Nike
Út 22.11. běh 1 9,1 km 00:59:29 06:34 / km volně 139 154 zvlněný asfalt Nike
Po 21.11. běh 1 8 km 00:52:23 06:32 / km volně 140 152 zvlněný asfalt Nike
47. týden     68,5 km 07:34:29 06:38 / km  
Ne 20.11. běh 1 10,1 km 01:06:40 06:36 / km volně 139 157 zvlněný asfalt Nike
So 19.11. běh 1 12,2 km 01:20:57 06:37 / km volně 136 153 zvlněný asfalt Nike
Pá 18.11. běh 1 10 km 01:05:15 06:30 / km volně 135 152 zvlněný asfalt Nike
Čt 17.11. běh 1 10,2 km 01:07:52 06:40 / km volně 133 150 zvlněný asfalt
St 16.11. běh 1 7 km 01:48:49 15:31 / km regenerační 129 147 zvlněný asfalt Asics
Út 15.11. běh 1 5,3 km 00:36:19 06:55 / km regenerační 131 145 zvlněný asfalt Asics
Po 14.11.     volno  
46. týden     54,8 km 07:05:52 07:46 / km  
Ne 13.11.     volno  
Nalezené položky: 3137 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 42,3 km 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 288,6 km 0 m
Tento rok 789,6 km 13,2 km
Celá historie 2801,4 km 204 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 13,2 km
kolo silnička 61,1 km
obuv ADIDAS 24,7 km
obuv Asics 290,6 km
obuv Asics Xuberance 2 183,5 km
obuv bílé z Lidlu 40,4 km
obuv modré, ostré z Lidlu MX Pro 682,8 km
obuv Nike 308,5 km
obuv Nike Winflo 9 441,1 km
obuv Salomon 17,3 km