Adelinka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Adelinka

4693 1 fanoušek
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 28.06. běh 1 8 km 00:50:55 06:22 / km volně 147 0 zvlněný smíšený mizuno wave inspire 13 VB
So 27.06.     volno  
26.06. běh 1 5.8 km 00:38:46 06:41 / km regenerační 0 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13 Výklus
Čt 25.06.     volno  
St 24.06.     volno  
Út 23.06.     volno  
Po 22.06. běh 1 1.7 km 00:11:45 06:55 / km regenerační 123 131 rovina tartan mizuno wave inspire 13 RB ovál rozklus
    běh 2 5 km 00:30:02 05:58 / km volně 142 150 rovina tartan mizuno wave inspire 13 VB, 1.test
    běh 3 1 km 00:03:58 03:58 / km tempo 174 183 rovina tartan mizuno wave inspire 13 Test na 1 km do max
    běh 4 1.3 km 00:11:07 08:18 / km regenerační 130 145 rovina tartan Výklus oval
26. týden     22.9 km 02:26:33 06:24 / km  
Ne 21.06. běh 1 11 km 01:02:16 05:40 / km 137 0 zvlněný asfalt mizuno wave inspire 13 Rozklus, ABCD, VB z přechodem do RVB, Výklus
So 20.06.     volno  
19.06. běh 1 12.4 km 01:15:42 06:06 / km volně 138 155 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 Vytrvalostní běh
Čt 18.06. běh 1 5.6 km 00:36:01 06:25 / km regenerační 139 151 rovina smíšený New balance all terrain 410 v6
St 17.06.     volno  
Út 16.06. běh 1 9.3 km 00:54:05 05:47 / km 152 174 rovina asfalt mizuno wave inspire 13 Rozklus, ABCD, RVB, Výklus
Po 15.06. běh 1 11 km 01:04:50 05:54 / km volně 139 151 rovina smíšený New balance all terrain 410 v6 Vytrvalostní běh
25. týden     49.4 km 04:52:54 05:56 / km  
Ne 14.06. běh 1 5.2 km 00:34:52 06:42 / km regenerační 137 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13
So 13.06.     volno  
12.06. běh 1 14.2 km 01:31:40 06:27 / km úseky 143 172 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 RVB po cyklostezce do Branky, 5x interval do kopce za Brankou, po cyklostezce zpět do Opavy
Čt 11.06.     volno  
St 10.06.     volno  
Út 09.06.     volno  
Po 08.06. běh 1 5 km 00:33:36 06:43 / km regenerační 135 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13
24. týden     24.4 km 02:40:08 06:34 / km  
Ne 07.06.     volno  
So 06.06. běh 1 10.1 km 01:01:40 06:06 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 RB + intervaly 5x 1 min (Sopka Otice)
05.06.     volno  
Čt 04.06. běh 1 13.8 km 01:27:12 06:19 / km 0 0 kopce smíšený New balance all terrain 410 v6 Rovnovážný běh
Nalezené položky: 2137 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 280.8 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 683.8 km 388.5 km 52.6 km (42080 kroků) 10 km 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 62 km
obuv mizuno wave inspire 13 76.1 km
obuv New balance all terrain 410 v6 73 km
obuv Nike Dual Fusion Run 195.8 km
obuv Nike flex experience rn 8 6.8 km