Adelinka
4693
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 5 km | 00:33:38 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | smíšený | mizuno wave inspire 13 | ||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 5 km | 00:33:38 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:02 | 06:47 / km | regenerační | 0 | 0 | lesní cesta | New balance all terrain 410 v6 | ||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 8 km | 00:43:25 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | mizuno wave inspire 13 | Osobák na 5 km- 24:35 | ||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 11 km | 01:04:18 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | mizuno wave inspire 13 | Čas s rozklusem i vyklusem (+ABCD) | ||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 24,9 km | 02:27:45 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:19 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:37 | 06:07 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
S Michalem na Hradci | |||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 8 km | 00:48:58 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Hertice | ||||||
| 21. týden | 26,5 km | 02:46:54 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:38 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 |
|
10 km - 00:59:49, 2 km vyklus | ||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:42 | 06:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.05. | běh | 1 | 8 km | 00:53:45 | 06:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 20. týden | 25 km | 02:41:05 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:16:01 | 06:36 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2137
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 683,8 km | 388,5 km | 52,6 km (65750 kroků) | 10 km | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| obuv | mizuno wave inspire 13 | 76,1 km |
| obuv | New balance all terrain 410 v6 | 73 km |
| obuv | Nike Dual Fusion Run | 195,8 km |
| obuv | Nike flex experience rn 8 | 6,8 km |