Adelinka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Adelinka

4693 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
28.06.2020 běh 1 8 km 00:50:55 06:22 / km volně 147 0 zvlněný smíšený mizuno wave inspire 13 VB
26.06.2020 běh 1 5,8 km 00:38:46 06:41 / km regenerační 0 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13 Výklus
22.06.2020 běh 1 1,7 km 00:11:45 06:55 / km regenerační 123 131 rovina tartan mizuno wave inspire 13 RB ovál rozklus
22.06.2020 běh 2 5 km 00:30:02 05:58 / km volně 142 150 rovina tartan mizuno wave inspire 13 VB, 1.test
22.06.2020 běh 3 1 km 00:03:58 03:58 / km tempo 174 183 rovina tartan mizuno wave inspire 13 Test na 1 km do max
22.06.2020 běh 4 1,3 km 00:11:07 08:18 / km regenerační 130 145 rovina tartan Výklus oval
26. týden     22,9 km 02:26:33 06:24 / km  
21.06.2020 běh 1 11 km 01:02:16 05:40 / km 137 0 zvlněný asfalt mizuno wave inspire 13 Rozklus, ABCD, VB z přechodem do RVB, Výklus
19.06.2020 běh 1 12,4 km 01:15:42 06:06 / km volně 138 155 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 Vytrvalostní běh
18.06.2020 běh 1 5,6 km 00:36:01 06:25 / km regenerační 139 151 rovina smíšený New balance all terrain 410 v6
16.06.2020 běh 1 9,3 km 00:54:05 05:47 / km 152 174 rovina asfalt mizuno wave inspire 13 Rozklus, ABCD, RVB, Výklus
15.06.2020 běh 1 11 km 01:04:50 05:54 / km volně 139 151 rovina smíšený New balance all terrain 410 v6 Vytrvalostní běh
25. týden     49,4 km 04:52:54 05:56 / km  
14.06.2020 běh 1 5,2 km 00:34:52 06:42 / km regenerační 137 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13
12.06.2020 běh 1 14,2 km 01:31:40 06:27 / km úseky 143 172 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 RVB po cyklostezce do Branky, 5x interval do kopce za Brankou, po cyklostezce zpět do Opavy
08.06.2020 běh 1 5 km 00:33:36 06:43 / km regenerační 135 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13
24. týden     24,4 km 02:40:08 06:34 / km  
06.06.2020 běh 1 10,1 km 01:01:40 06:06 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený New balance all terrain 410 v6 RB + intervaly 5x 1 min (Sopka Otice)
04.06.2020 běh 1 13,8 km 01:27:12 06:19 / km 0 0 kopce smíšený New balance all terrain 410 v6 Rovnovážný běh
02.06.2020 běh 1 5 km 00:33:38 06:44 / km regenerační 0 0 smíšený mizuno wave inspire 13
30.05.2020 běh 1 5,9 km 00:40:02 06:47 / km regenerační 0 0 lesní cesta New balance all terrain 410 v6
28.05.2020 běh 1 8 km 00:43:25 05:26 / km tempo 0 0 rovina asfalt mizuno wave inspire 13 Osobák na 5 km- 24:35
27.05.2020 běh 1 11 km 01:04:18 05:51 / km volně 0 0 rovina smíšený mizuno wave inspire 13 Čas s rozklusem i vyklusem (+ABCD)
24.05.2020 běh 1 5 km 00:35:19 07:04 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
22.05.2020 běh 1 13,5 km 01:22:37 06:07 / km 0 0 kopce lesní cesta S Michalem na Hradci
18.05.2020 běh 1 8 km 00:48:58 06:06 / km fartlek 0 0 zvlněný Hertice
21. týden     80,3 km 08:17:09 06:11 / km  
16.05.2020 běh 1 12 km 01:14:38 06:13 / km volně 0 0 10 km - 00:59:49, 2 km vyklus
15.05.2020 běh 1 5 km 00:32:42 06:32 / km 0 0
11.05.2020 běh 1 8 km 00:53:45 06:43 / km 0 0
20. týden     25 km 02:41:05 06:27 / km  
07.05.2020 běh 1 11,5 km 01:16:01 06:36 / km 0 0
05.05.2020 běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2 sady, 4 opakování 1min/1min
Nalezené položky: 110 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze inline/koloběžka plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 683,8 km 388,5 km 52,6 km (65750 kroků) 10 km 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 62 km
obuv mizuno wave inspire 13 76,1 km
obuv New balance all terrain 410 v6 73 km
obuv Nike Dual Fusion Run 195,8 km
obuv Nike flex experience rn 8 6,8 km