mynymaks
4715
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 17.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 86 | 93 | rovina | asfalt | trenazer | |||||
Út | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 0 m | 01:30:00 | / km | úseky | 0 | 0 | smíšený | fotbal trenink | ||||||||
Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
38. týden | 10 km | 02:02:00 | 12:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
So | 13.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | fotbal zápas | ||||||||
Pá | 12.09. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
běh | 2 | 4 km | 01:15:00 | 18:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | fotbal trénink | ||||||||
Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.09. | běh | 1 | 11 km | 00:58:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | ||||||
Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
37. týden | 40 km | 04:23:00 | 9,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.09. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Čt | 04.09. | inline/koloběžka | 1 | 3 km | 00:20:00 | 9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
St | 03.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.09. | běh | 1 | 3 km | 00:14:30 | 04:50 / km | 86 | 0 | zvlněný | asfalt | |||||||
běh | 2 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | běžecký pás |
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 47 km | 24 km | 3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|