lenka.katolicka
4893
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.11.2014 | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:46 | 05:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Zatím nejlepší čas, takže spokojenost. | ||||
| 46. týden | 4,3 km | 00:25:46 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| 05.11.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:18:24 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Bolest v zádech, píchání v boku, stuhlé nohy..prostě nic moc | ||||
| 03.11.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:34 | 07:12 / km | volně | 134 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
Dnes bez přestávky | ||||
| 45. týden | 6,2 km | 00:43:58 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| 31.10.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:25:44 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Šílené píchání v břichu | ||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 3,2 km | 00:24:32 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
||||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:36 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Chtělo by to zabrat. | ||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:30:24 | 07:35 / km | volně | 173 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
Po 2 km se objevilo šílené píchání v boku. Podařilo se mi rozejít až za 500m. Pak ale běh parádní. | ||||
| 02.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:20:29 | 06:58 / km | úseky | 164 | 194 | rovina | smíšený |
|
|
Dneska jsem se snažila o delší úseky a vždy, když jsem zastavila, začaly mě bolet lýtka. Taky cítím, že mám docela velký zadek. S dechem jsem stačila,... | ||||
| 29.09.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:51 | 08:08 / km | úseky | 171 | 193 | smíšený |
|
|
Dnes poprvé beh delší jak 2 minuty. Běželo se výborně, ani jednou píchání v boku. Dech stačil, akorát bolest v lýtku. | |||||
| 40. týden | 21,2 km | 02:36:36 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| 24.09.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:18 | 07:31 / km | úseky | 156 | 195 | rovina | smíšený |
|
|
nemuzu trefit tepovku, stále beham na 95% | ||||
| 21.09.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:52 | 08:08 / km | úseky | 145 | 193 | rovina | smíšený |
|
|
Bez za dýchání, občas pichani v boku | ||||
| 19.09.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:06 | 07:32 / km | úseky | 148 | 193 | rovina | smíšený |
|
|
První úsek docela náročný, nejlépe se běželo asi uprostřed. | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 41,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|