janamikii - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

janamikii

4920 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 29.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
01:35:21 09:32 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta
40. týden     10 km
(12500 kroků)
01:35:21 09:32 / km  
Ne 28.09. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený
So 27.09. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
02:38:00 10:32 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
26.09. chůze 1 15 km
(18750 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 25.09.     volno  
St 24.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:45:00 17:30 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Út 23.09.     volno  
Po 22.09. běh 1 7.5 km 00:55:00 07:20 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený
39. týden     73.5 km
(82500 kroků)
05:18:00 04:20 / km  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09.     volno  
19.09. kolo/spinn 1 7 km 00:28:00 15 km/h tempo 0 0 kopce asfalt
Čt 18.09.     volno  
St 17.09.     volno  
Út 16.09.     volno  
Po 15.09.     volno  
38. týden     7 km 00:28:00 15 km/h  
Ne 14.09.     volno  
So 13.09.     volno  
12.09.     volno  
Čt 11.09.     volno  
St 10.09. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Út 09.09.     volno  
Po 08.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
37. týden     14 km
(7500 kroků)
02:00:00 08:34 / km  
Ne 07.09.     volno  
So 06.09.     volno  
05.09. kolo/spinn 1 7 km 00:26:00 16.2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt

Statistika

chůze běh kolo/spinn
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 82 km (65600 kroků) 15.5 km 14 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn