Lenny45
494
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.03.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
1. oficiální letošní běh | ||||
| 04.01.2013 | běh | 1 | 7,6 km | 00:55:13 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
K Solidaritě a zpět horem | ||||||
| 31.12.2012 | běh | 1 | 11,5 km | 01:34:22 | 08:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
K Hameráku | ||||||
| 01. týden | 24,1 km | 03:09:35 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| 30.12.2012 | běh | 1 | 6,5 km | 00:53:23 | 08:13 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tyršův vrch | ||||||
| 10.12.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Jen tak na prokrvení svalů. | ||||||
| 50. týden | 11,5 km | 01:38:23 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| 07.12.2012 | běh | 1 | 60 km | 15:02:00 | 15:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Pochod Pražská 100vka ---šla jsem jen noční/denní 60tku | ||||||
| 24.11.2012 | běh | 1 | 21 km | 02:06:39 | 06:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Sršský půlmaraton | ||||||
| 07.11.2012 | běh | 1 | 14 km | 01:50:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
2x schody, nějaký kopce. Vítkov, Riegrák | ||||||
| 07.11.2012 | běh | 2 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ruská okruh | ||||||
| 05.11.2012 | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:00 | 06:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Okruh Ruská | ||||||
| 45. týden | 112,2 km | 20:53:39 | 11:10 / km | ||||||||||||||
| 04.11.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:40:00 | 07:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bolelo bříško, Ruská okruh | ||||||
| 31.10.2012 | běh | 1 | 23 km | 03:02:00 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Hamerák, Hostivařská přehrada | ||||||
| 24.10.2012 | běh | 1 | 7,5 km | 01:20:00 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Kapitol - kopec 3x, sprint 100m 2x, Tyršův vrch | ||||||
| 20.10.2012 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Bohnice,Podhoří | ||||||
| 17.10.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Statenice | ||||||
| 02.10.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:45:00 | 08:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Střídání. | ||||||
| 30.09.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:56:46 | 05:41 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běchovice-Praha | ||||||
| 29.09.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:45:00 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
||||||||
| 27.09.2012 | běh | 1 | 6 km | 01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
K Babičce | ||||||
| 07.08.2012 | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
Vůbec se mi nechtělo. Malešický les | |||||||
| 29.07.2012 | běh | 1 | 4 km | 00:30:12 | 07:33 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 27.07.2012 | běh | 1 | 21,1 km | 02:24:35 | 06:51 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Zátopkův týden - půlmaraton | ||||||
| 24.07.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:28:22 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Zátopkova zlatá 5tka | ||||||
| 21.07.2012 | běh | 1 | 6,7 km | 00:50:00 | 07:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Tyršův vrch | ||||||
| 20.07.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 18.07.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 16.07.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:00 | 06:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Paráda aneb můj comeback! | ||||||
| 29. týden | 148,8 km | 18:29:55 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| 15.07.2012 | běh | 1 | 5,5 km | 00:36:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
nemohla jsem !!! | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 415,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|