open_minded
5022
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dneska odpočinkový běh, opravdu velmi volně jen na protáhnutí kloubů a šlach. | |||
| 43. týden | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 3 km | 00:17:23 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 18.10. | běh | 1 | 4 km | 00:25:25 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 4 km | 00:26:05 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podzimní krajina. | |||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 15 km | 01:36:53 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Píchání v boku celou cestu, jinak krásný vzduch a klid na vesnici. | |||
| So | 11.10. | běh | 1 | 2,8 km | 00:20:00 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:18:25 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:35 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zvedal se mi žaludek ale jinak fajn. | |||
| St | 08.10. | běh | 1 | 3,3 km | 00:26:35 | 08:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
špatně od žaludku, mizerná nálada | |||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 2,2 km | 00:17:25 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šero, zima. | |||
| Po | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 17,6 km | 02:08:50 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.10. | běh | 1 | 4 km | 00:30:32 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Pá | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Při běhu jsem měla strašný hlad. Jinak počasí příjemné. | |||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 3,8 km | 00:29:04 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První běh po dlouhatánské době. Krásný vzduch, teplota. | |||
| 40. týden | 11,5 km | 01:24:36 | 07:21 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1621
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 173,4 km | 11,5 km (14388 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Boty Lotto | 11,5 km |