Rybička-3
5036
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2014 | běh | 1 | 1,8 km | 00:17:00 | 09:27 / km | volně | 0 | 150 |
|
|
málo času...v práci na pásu :( | ||||||
| 07.10.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:19:20 | 08:03 / km | úseky | 100 | 127 | rovina |
|
|
pás v práci, po tréninku slabá bolest v pravé noze ( kyčel, stehenní sval). Jinak je fakt, že po týdenním běhání už to dávám snáž a potím se tak akorá... | |||||
| 06.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | úseky | 115 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 41. týden | 7,7 km | 01:11:20 | 09:16 / km | ||||||||||||||
| 05.10.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:24 | 08:37 / km | úseky | 115 | 151 | rovina |
|
|
pás | |||||
| 04.10.2014 | běh | 1 | 2,1 km | 00:17:40 | 08:25 / km | tempo | 100 | 170 | rovina |
|
|
přestávka v práci na pásu ;) | |||||
| 03.10.2014 | běh | 1 | 1,6 km | 00:14:35 | 09:07 / km | tempo | 100 | 112 |
|
|
v práci mezi přestávkami - málo času :/ | ||||||
| 02.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:55:00 | 15:43 / km | regenerační | 110 | 120 | kopce | smíšený |
|
|
bolest chodidel z vnější strany chodidel, pravá víc :( | ||||
| 01.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:40:00 | 11:26 / km | volně | 110 | 125 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 30.09.2014 | běh | 1 | 1,9 km | 00:16:40 | 08:46 / km | volně | 110 | 125 | zvlněný | tartan |
|
|
slunečno je ve mě, dnes jsem šla zase ;) | ||||
| 29.09.2014 | běh | 1 | 1,3 km | 00:14:00 | 10:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
Začínám trénovat na běžeckém pásu, zatím jen dvoufázový trénink, ale jsem ráda, že jsem se do toho vůbec pustila ;). Je to záhul :D. Jsem zvědavá, jak... | ||||||
| 40. týden | 16,5 km | 03:00:19 | 10:56 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 24,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|