Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:04 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | do práce | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:30:55 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | z práce | ||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:48 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | do práce | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:34 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | z práce | ||||
| běh | 3 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lidl silnice | 2. RUNGO.cz atletický trénink s Františkem Kubínkem | |||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:24 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | do práce | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:46 | 05:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | z práce | ||||
| Po | 06.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:12:03 | 07:09 / km | regenerační | 116 | 160 | zvlněný |
|
|
Lidl silnice | regenerační s KIKOU | |||
| 15. týden | 51,3 km | 04:24:34 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 16,4 km | 01:36:52 | 05:54 / km | volně | 140 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl silnice | T140 | ||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:55 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do prace | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:32:18 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | z práce | ||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:22 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do práce | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:03:17 | 05:45 / km | volně | 137 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce/T140 | |||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:19 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do prace | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:31:33 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | z prace | ||||
| Út | 31.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:29 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do práce | ||
| běh | 2 | 8,1 km | 00:48:21 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | z práce | ||||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:44:36 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do práce | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:29:19 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | z práce , boj s živly - vichorec-déšť-kroupy | ||||
| 14. týden | 78,5 km | 07:56:21 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:52 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do prace | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:31:40 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | z práce | ||||
| Čt | 26.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:04 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl trail 1 | do prace | ||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |