Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 26.11. | běh | 1 | 16,4 km | 01:48:01 | 06:35 / km | volně | 131 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do137 | |||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:23:40 | 06:47 / km | volně | 132 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 28,7 km | 03:11:41 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:20:46 | 06:34 / km | volně | 134 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| So | 22.11. | běh | 1 | 15,8 km | 01:43:50 | 06:34 / km | volně | 135 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:39 | 06:22 / km | volně | 133 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| St | 19.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:17:56 | 06:20 / km | volně | 131 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 01:04:39 | 06:28 / km | volně | 133 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| 47. týden | 60,4 km | 06:30:50 | 06:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:16 | 06:38 / km | volně | 134 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 , po 12hod směně | |||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:23:52 | 06:49 / km | volně | 130 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:24:45 | 06:53 / km | volně | 133 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 10 km | 01:06:25 | 06:38 / km | volně | 126 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 44,6 km | 05:01:18 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 15,8 km | 01:47:37 | 06:49 / km | volně | 134 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| So | 08.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:07:45 | 06:44 / km | volně | 130 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 10 km | 01:08:36 | 06:51 / km | volně | 129 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| St | 05.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:25:15 | 06:57 / km | 134 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | ||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:51 | 06:51 / km | volně | 131 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
| 45. týden | 58,2 km | 06:38:04 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:28:33 | 07:17 / km | volně | 135 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
tepovka do 137 ,cca 1km terén | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:21:01 | 07:10 / km | volně | 135 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
tepovka do 137 | |||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |