Robert Hanák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Robert Hanák

5047 3 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 29.10. běh 1 11.3 km 01:21:27 07:12 / km volně 131 149 zvlněný asfalt tepovka do 137
Út 28.10.     volno  
Po 27.10. běh 1 11.3 km 01:20:36 07:08 / km volně 132 144 zvlněný asfalt tepovka do 137
44. týden     22.6 km 02:42:03 07:10 / km  
Ne 26.10. plavání 1 200 m 01:00:00 30:00 / 100m regenerační 0 0
    běh 2 11.3 km 01:21:05 07:11 / km volně 124 143 zvlněný asfalt tepovka do 137
So 25.10.     volno  
24.10. běh 1 11.3 km 01:19:00 06:59 / km volně 131 143 zvlněný asfalt tepovka do 137
Čt 23.10. běh 1 11.3 km 01:20:05 07:05 / km volně 131 145 zvlněný asfalt tepovka do 137
St 22.10.     volno  
Út 21.10. běh 1 11.3 km 01:21:00 07:10 / km volně 134 146 zvlněný asfalt tepovka do 137
Po 20.10. běh 1 11.3 km 01:21:00 07:10 / km volně 132 152 zvlněný asfalt tepovka do 137
43. týden     56.7 km 07:42:10 00:49 / 100m  
Ne 19.10. plavání 1 300 m 01:00:00 20:00 / 100m regenerační 0 0
So 18.10. běh 1 5 km 00:26:52 05:22 / km závod 196 148 zvlněný smíšený můj první závod :-)) mizuno ,mariánské údolí ,Brno
17.10.     volno  
Čt 16.10.     volno  
St 15.10. běh 1 11.3 km 01:20:10 07:07 / km volně 135 146 zvlněný asfalt tepovka do 137
Út 14.10. běh 1 8.3 km 01:00:57 07:21 / km volně 133 151 zvlněný asfalt udržování tepovky do 137
Po 13.10.     volno  
42. týden     24.9 km 03:47:59 00:55 / 100m  
Ne 12.10. běh 1 8.3 km 01:06:56 08:04 / km volně 133 145 zvlněný asfalt udržování tepovky do 137
So 11.10.     volno  
10.10. běh 1 11 km 01:23:49 07:37 / km volně 134 143 zvlněný asfalt udržování tepovky do 137
Čt 09.10. běh 1 8 km 00:52:40 06:35 / km fartlek 146 170 zvlněný asfalt
St 08.10. běh 1 8 km 00:57:00 07:08 / km volně 140 157 zvlněný asfalt
Út 07.10.     volno  
Po 06.10. běh 1 11 km 01:19:00 07:11 / km volně 147 155 zvlněný asfalt
41. týden     46.3 km 05:39:25 07:20 / km  
Ne 05.10. běh 1 5 km 00:40:00 08:00 / km volně 140 155 zvlněný asfalt
So 04.10.     volno  
03.10. běh 1 8 km 00:54:00 06:45 / km volně 149 155 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 1397 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 3553.7 km 1423.7 km 21.2 km (26538 kroků) 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1330.7 km
obuv adidas supernova sequence 6 m 569.8 km
obuv Lidl silnice 426.6 km
obuv Lidl trail 1 134.5 km
obuv Lidl trail 2 17.7 km
obuv Mizuno legend 1270.1 km