Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.03.2015 | chůze | 1 | 3,3 km (4113 kroků) |
00:32:23 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
na školení | ||||
| 02.03.2015 | chůze | 2 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:33:03 | 09:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ze školení | ||||
| 10. týden | 6,9 km (8613 kroků) |
01:05:26 | 09:29 / km | ||||||||||||||
| 28.02.2015 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:36:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cesta do tesca a zpět | ||||
| 29.12.2014 | chůze | 1 | 10,3 km (12913 kroků) |
01:36:37 | 09:21 / km | volně | 110 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vysloužil jsem zánět okostice holení ,tak dnes svižná chůze ,vypadá to dobře ,zítra zkusím lehký výklus | ||||
| 01. týden | 14,3 km (17913 kroků) |
02:12:37 | 09:15 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |