mis79
505
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.05. | běh | 1 | 8 km | 42:55:00 | 21:53 / km | tempo | 166 | 180 |
|
|||||||
| 22. týden | 8 km | 42:55:00 | 21:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 8 km | 00:38:00 | 04:45 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
trenink RR | |||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:00 | 05:44 / km | tempo | 166 | 178 |
|
|
hnusno, dusno,vlhno | |||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 15,5 km | 01:21:00 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 12 km | 01:19:00 | 06:35 / km | tempo | 157 | 180 |
|
|
děs a hrůza, unavené nohy | |||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 14 km | 01:39:00 | 07:04 / km | tempo | 168 | 184 |
|
|
Trenink Sarovcova Lhota | |||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 42 km | 04:29:00 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | volně | 164 | 180 |
|
|||||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | volně | 163 | 173 |
|
udržet 160 HR | ||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 11 km | 01:15:00 | 06:49 / km | volně | 166 | 0 |
|
|
trenink kopce | |||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | tempo | 166 | 198 |
|
|
1.sportester | |||||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 13 km | 01:30:00 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| 19. týden | 49 km | 05:20:00 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 14 km | 01:50:00 | 07:51 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 207 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|