ravecko
5068
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. |
|
1 | 7,1 km | 00:50:09 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
navyšuji kilometry, ale pomalu:-) | |||
| So | 23.01. |
|
1 | 3,1 km | 00:24:41 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sníh, mráz, běh a Já:-) | |||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 10,2 km | 01:14:50 | 07:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. |
|
1 | 6,5 km | 00:50:17 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dneska jsem se šla proběhnout mezi pole a bláhově jsem si myslela, že v neděli odpoledne nepotkám ani živáčka - no mýlila jsem se moc, nejprve jsem mí... | |||
| So | 16.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:51:39 | 07:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dnes odpoledne u nás začalo nádherně chumelit a já jsem šla vyběhat ranní smutek, kdy nám navždy odešel Náš kamarád a věrný přítel pejsek Roky:-( Běž... | |||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 13,1 km | 01:41:56 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. |
|
1 | 5,4 km | 00:41:54 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
je to pořád lepší a lepší:-) | |||
| So | 09.01. |
|
1 | 4,7 km | 00:36:21 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
začínám trénovat:-) | |||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 10 km | 01:18:15 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. |
|
1 | 5 km | 00:40:41 | 08:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dnes prvních 5 poporodních km běhu a bylo to fakt těžký, ale ten pocit potom a mám velkou radost, že zase můžu běhat:-) Vítej zpět můj milovaný běhu | |||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 870
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1646,1 km | 592,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 513,4 km |