Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

ravecko

5068 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	30.01.			volno
Čt	29.01.			volno
St	28.01.			volno
Út	27.01.			volno
Po	26.01.			volno
05. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	25.01.			volno
So	24.01.	běh	1	23 km	02:30:19	06:32 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Já mám dneska takovou radost, dnes jsem překonala sama sebe a dala svůj první zcela soukromý 1/2 maraton a ještě o kousek dál. Teď už vím, že bych ten...
Pá	23.01.			volno
Čt	22.01.			volno
St	21.01.	běh	1	8,3 km	00:55:12	06:39 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Dneska jenom osmicka.Po vcerejsku bolely nozky.I tak jsem spokojena:-)
Út	20.01.	běh	1	15 km	01:37:07	06:27 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	První letošní patnáctka po dvou dnech lenošení a zároveň první vyběhnutí od sobotního Blaníku;-)
Po	19.01.			volno
04. týden				46,4 km	05:02:38	06:32 / km
Ne	18.01.			volno
So	17.01.	běh	1	10,7 km	01:07:49	06:21 / km	závod	0	0	kopce	smíšený	Dnešní závodní den - zimní běh na Blaník, byl náročný, ale moc zajímavý, plných nových zkušeností a zážitků a hlavně běžeckých kamarádů. tímto děkuji ...
Pá	16.01.			volno
Čt	15.01.	běh	1	9,1 km	00:57:14	06:19 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	Dnešní poslední výběh před sobotním Blaníkem. Byl opravdu regenerační:-)
St	14.01.			volno
Út	13.01.	běh	1	10,1 km	01:05:48	06:33 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	dneska se to tedy běželo jedna báseň a sluníčko dodalo potřebnou energii! Konečně už bylo načase, aby se nám zase ukázalo:-)
Po	12.01.			volno
03. týden				29,8 km	03:10:51	06:24 / km
Ne	11.01.			volno
So	10.01.	běh	1	14,2 km	01:32:19	06:30 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	dneska to bylo, kdo z koho, Vichr versus Já a musím ač nerada přiznat, že často vyhrával vichr a já nadávala, nakonec jsem, ale doběhla živá a zdravá ...
Pá	09.01.	běh	1	6,5 km	00:40:09	06:12 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Vítr nevítr, alespoň 6,5km je tam!!! Nařídil to nike coach tak jsem muselaemoticon Bylo ale málo času jen cca 40 minut pak manžel odjížděl na hokej do...
Čt	08.01.			volno
St	07.01.	běh	1	9,1 km	00:58:11	06:22 / km	volně	0	0	zvlněný	šotolina	Dneska jsem zkusila novou trasu - vyloženě polňačkovou, byl to běh pokus omyl a párkrát pode mnou i zakřupal led, ale nakonec vše dobře dopadlo a ani ...
Út	06.01.	běh	1	6,2 km	00:38:43	06:16 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Dneska s běžeckou parťačkou aneb po dlouhé době neběžím sama:-)
Po	05.01.	běh	1	7,1 km	00:42:01	05:58 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Dneska u nás padaly trakaře, ale i tak jsem alespoň na chvíli vyběhla. Skoro si říkám, že se ze mě pomalu stává pravá běžkyně za každého počasí:-)
02. týden				43 km	04:31:23	06:18 / km
Ne	04.01.			volno
So	03.01.	běh	1	13,2 km	01:25:07	06:27 / km	volně	0	0	zvlněný	asfalt	První výběh roku 2015 úspěšně za mnou a další přede mnou:-) Jupijajou