ravecko
5068
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
St | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 01:03:54 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Řekla jsem si, že poslední den roku bez běhu by nebylo ono a tak jsem si střihla tu poslední letošní desítku. Ale s o to větší chutí a běželo se mi mo... | |||||
Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:28:31 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | Tak dnešním běžecká premiéra na sněhu a v mínusových teplotách, byla jedním slovem Famóznííííííííííííí:-) | |||||
01. týden | 23,2 km | 02:32:25 | 06:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:52 | 05:47 / km | závod | 0 | 0 | rovina | Českobrodská vánoční desítka a zároveň můj nový osobáček na 10km - mám velkou radost:-) | ||||||
So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
St | 17.12. | běh | 1 | 13,5 km | 01:24:29 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Krásné prosincové počasí to by byla škoda nevyběhnout:-) | |||||
Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 23,5 km | 02:22:21 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
So | 13.12. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:16 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Dnešních devět kilometrů ve znamení teplé zimy.:-) | |||||
Pá | 12.12. | běh | 1 | 11,7 km | 01:11:25 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Pokračuju a tentokrát si připisuji dalších 11km:-) | |||||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 20,8 km | 02:10:41 | 06:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:07:35 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Druhá prosincová desítka a za tento tyden tedy 21km.Na to ze je prosinec běhá to dobře:-) | |||||
So | 06.12. | volno |
Nalezené položky: 870
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 1646,1 km | 592,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 513,4 km |