Dadéla - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Dadéla

5107 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 05.03.     volno  
St 04.03. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt
Út 03.03. kolo/spinn 1 26 km 01:25:30 18,2 km/h volně 0 0 kopce smíšený
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Po 02.03.     volno  
10. týden     39 km
(16250 kroků) 		01:25:30 02:12 / km  
Ne 01.03. běh 1 4,2 km 00:32:34 07:45 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 28.02.     volno  
Pá 27.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 3,4 km 00:26:58 07:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Čt 26.02. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
St 25.02. plavání 1 200 m 00:00:00 0 regenerační 0 0
Út 24.02. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 2,9 km 00:22:15 07:40 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 23.02.     volno  
09. týden     20,1 km
(11750 kroků) 		01:21:47 04:04 / km  
Ne 22.02. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 2,7 km 00:21:50 08:05 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 21.02.     volno  
Pá 20.02.     volno  
Čt 19.02. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
St 18.02. chůze 1 1,8 km
(2250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 17.02. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 16.02. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta
08. týden     13,3 km
(13250 kroků) 		00:21:50 01:38 / km  
Ne 15.02.     volno  
So 14.02.     volno  
Pá 13.02.     volno  
Čt 12.02. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
St 11.02.     volno  
Út 10.02. běh 1 2,1 km 00:17:24 08:17 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 425 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

chůze kolo/spinn běh plavání
Dnes 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 851,3 km (1064125 kroků) 165 km 157,8 km 2,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn