Heluš
5163
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.02. | chůze | 1 | 100 m (50 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Omlouvám se za týdenní výpadek. :-( Ale i nás navštívila viróza :-/ | ||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 100 m (50 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:38:26 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:28 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Prý čas dobrý, ale mohli jsme aj trochu zrychlit.. jen kdyby nohy opět neprotestovaly :-/ | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 10,4 km | 00:59:54 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:40 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ha, dnešní neplánovaný trénink a bez mého kouče. Výběh byl v neobvyklých podvečerních hodinách a ve výborném čase, | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:21 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zimááá!! -4C´, studený vítr, v počátku zmrzlé prsty, nos, nakonec po 2km se běželo neskutečně lehce. Ale po zjištění konečného času optimismus polevil... | |||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 10,4 km | 00:55:01 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:44 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úplně super výběh, dokonce i kopec, který nám dříve dělal problémy byl vyběhnut s lehkostí.. | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:25:30 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hmmm, vůbec se mi nechtělo a taky že výsledek za moc nestojí :-/ Ostuda!! Úkol pro příště, nebuď lenora a něco dělej! ;-) | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 10,4 km | 01:03:14 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 594
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1957,7 km | 351,6 km | 143,7 km | 11,1 km (13875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1237,4 km |
| kolo | silnička | 60 km |