Heluš
5163
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:45 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
A zase to píchání v boku, ach jo :-( Parťák, nás pěkně prohnal.. :-) | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 4,2 km | 00:21:45 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:11 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Konečně spokojená, sice z počátku trošku lenorka, ale nakonec byla úspěšně překonána, jupí! :-) | |||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:31:55 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnešní výklus byl ze začátku v klídku, nožky, plíce spolupracovaly jak měly. Ale na zpáteční cestě, kde nás vždy nedočkavě čeká menší kopeček, byl dos... | |||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:43 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh na zmrzlé zasněžené cestě není nic moc. I výkon tomu dost dobře napovídá. (neskutečné píchání v bránici). | |||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 14,4 km | 01:15:49 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
No potěš..nálož cukroví a salátu asi stála letos opravdu za to! :-/ Doufám, že další běh bude v klidu.. :-) | |||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 4,2 km | 00:21:05 | 05:01 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 594
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1957,7 km | 351,6 km | 143,7 km | 11,1 km (13875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1237,4 km |
| kolo | silnička | 60 km |