marek75
517
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 31.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:48:17 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 7,8 km | 00:48:17 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | běh | 1 | 9 km | 00:59:58 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| So | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.10. | běh | 1 | 9,8 km | 01:01:11 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po 24 | |||
| St | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 18,8 km | 02:01:09 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | běh | 1 | 10 km | 01:07:56 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:28 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažer | |||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:04:05 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 42. týden | 26,1 km | 02:47:29 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:05 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 6,5 km | 00:38:05 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:46:33 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hradecký půlmaraton | |||
| So | 07.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:42:40 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | běh | 1 | 9,5 km | 01:03:10 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 04.10. | běh | 1 | 6,6 km | 00:41:25 | 06:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2km vol, 4x400 + 2x200 85-95% (to stejný výdech) 1km volně | |||
Nalezené položky: 2436
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3693 km | 1060,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 93,2 km |
| kolo | silnička | 967,7 km |