lucka.buznova - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

lucka.buznova

5199 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 17.11.     volno  
47. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 16.11. běh 1 5.7 km 00:47:13 08:17 / km volně 0 0 rovina smíšený Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří
So 15.11. běh 1 11.4 km 01:39:02 08:41 / km volně 0 160 rovina smíšený Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří
14.11.     volno  
Čt 13.11.     volno  
St 12.11. běh 1 6.5 km 00:58:25 08:59 / km volně 151 164 zvlněný smíšený První dva kilometry ještě stále zlobily holeně, ale už se to dalo vydržet ;-) Dnes mi při běhu bylo ale sakra horko :-D
Út 11.11.     volno  
Po 10.11. běh 1 6.7 km 00:59:38 08:54 / km volně 147 166 zvlněný smíšený První dva kilometry opět velká bolest holení. Musela jsem po necelém kilometru přejít na minutovou chůzi, abych to rozchodila. Po třetím kilometru byl...
46. týden     30.3 km 04:24:18 08:43 / km  
Ne 09.11.     volno  
So 08.11.     volno  
07.11. běh 1 3.4 km 00:31:53 09:23 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Po osmi minutách běhu opět nesnesitelné bolesti v holeních :-( Pak minuta chůze a když to trošku polevilo, tak jsem zkusila běh hodně šnečím tempem. B...
Čt 06.11.     volno  
St 05.11.     volno  
Út 04.11. běh 1 1 km 00:09:13 09:13 / km úseky 0 0 rovina asfalt Po půl kilometru nesnesitelná bolest holení :-( Druhou půlku kilometru jsem s velkými bolestmi došla domů :-(
Po 03.11.     volno  
45. týden     4.4 km 00:41:06 09:20 / km  
Ne 02.11.     volno  
So 01.11.     volno  
31.10. běh 1 2.9 km 00:24:43 08:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nožičky po včerejších téměř 10km trošičku bolely :-D
Čt 30.10. běh 1 9.6 km 01:29:16 09:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zatím můj nejdelší běh. Mám z něho dobrý pocit. Jsem ráda, že jsem to zvládla bez zastavení :-)
St 29.10.     volno  
Út 28.10.     volno  
Po 27.10. běh 1 6.1 km 00:55:48 09:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Počasí ideální :-) Bála jsem se, že v lese bude špatný terén, ale překvapil, až na pár loužiček.. super. To mi spíše vadily ty popadané větvičky na si...
44. týden     18.6 km 02:49:47 09:08 / km  
Ne 26.10.     volno  
So 25.10.     volno  
24.10. běh 1 3.4 km 00:30:23 08:56 / km volně 0 0 zvlněný asfalt První půlku trasy mě dost boleli holeně, pak už dobrý. Jde znát, že jsem poslední dobou moc neběhala. Budu to muset napravit :-)
Čt 23.10.     volno  
St 22.10.     volno  
Út 21.10. běh 1 5.4 km 00:48:28 08:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Dopolední běh. Vybíhala jsem v chladném počasí a v půlce vysvitlo sluníčko a bylo mi pěkně horko :-D
Nalezené položky: 285 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 247.3 km 7.3 km (5840 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn