lucka.buznova
5199
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.02.2015 | běh | 1 | 2,1 km | 00:18:01 | 08:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.02.2015 | běh | 1 | 3,5 km | 00:31:17 | 08:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Uff, první dva kilometry bolest holení, pak to polevilo a dobrý :-) | ||||
| 22.01.2015 | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:49 | 09:38 / km | volně | 125 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Budu muset začít zase více běhat. Jak jdu jednou za týden, tak mě šíleně bolí holeně :-( Dnešní běh/neběh jsem opravdu protrpěla. | ||||
| 13.01.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:24:43 | 08:14 / km | volně | 0 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.01.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:55:45 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asfalt, bláto, kamení, led, sníh... to vše na těch 6km :-D Ale běželo se mi pěkně. Jen v tom sněhu a na ledě je to makačka :-D | ||||
| 01.01.2015 | běh | 1 | 3,3 km | 00:30:00 | 09:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jak na Nový rok, tak po celý rok :-) | ||||
| 21.12.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:31:12 | 09:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jsem netušila, že ten vítr je až tak silný :-D | ||||
| 16.11.2014 | běh | 1 | 5,7 km | 00:47:13 | 08:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří | ||||
| 15.11.2014 | běh | 1 | 11,4 km | 01:39:02 | 08:41 / km | volně | 0 | 160 | rovina | smíšený |
|
|
Františkolázeňská 24hodinovka pro Hospic Sv. Jiří | ||||
| 12.11.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:58:25 | 08:59 / km | volně | 151 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
První dva kilometry ještě stále zlobily holeně, ale už se to dalo vydržet ;-) Dnes mi při běhu bylo ale sakra horko :-D | ||||
| 10.11.2014 | běh | 1 | 6,7 km | 00:59:38 | 08:54 / km | volně | 147 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
První dva kilometry opět velká bolest holení. Musela jsem po necelém kilometru přejít na minutovou chůzi, abych to rozchodila. Po třetím kilometru byl... | ||||
| 46. týden | 54,8 km | 08:07:05 | 08:53 / km | ||||||||||||||
| 07.11.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:31:53 | 09:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po osmi minutách běhu opět nesnesitelné bolesti v holeních :-( Pak minuta chůze a když to trošku polevilo, tak jsem zkusila běh hodně šnečím tempem. B... | ||||
| 04.11.2014 | běh | 1 | 1 km | 00:09:13 | 09:13 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po půl kilometru nesnesitelná bolest holení :-( Druhou půlku kilometru jsem s velkými bolestmi došla domů :-( | ||||
| 31.10.2014 | běh | 1 | 2,9 km | 00:24:43 | 08:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nožičky po včerejších téměř 10km trošičku bolely :-D | ||||
| 30.10.2014 | běh | 1 | 9,6 km | 01:29:16 | 09:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zatím můj nejdelší běh. Mám z něho dobrý pocit. Jsem ráda, že jsem to zvládla bez zastavení :-) | ||||
| 27.10.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:55:48 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Počasí ideální :-) Bála jsem se, že v lese bude špatný terén, ale překvapil, až na pár loužiček.. super. To mi spíše vadily ty popadané větvičky na si... | ||||
| 44. týden | 23 km | 03:30:53 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| 24.10.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:30:23 | 08:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První půlku trasy mě dost boleli holeně, pak už dobrý. Jde znát, že jsem poslední dobou moc neběhala. Budu to muset napravit :-) | ||||
| 21.10.2014 | běh | 1 | 5,4 km | 00:48:28 | 08:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dopolední běh. Vybíhala jsem v chladném počasí a v půlce vysvitlo sluníčko a bylo mi pěkně horko :-D | ||||
| 15.10.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:58:41 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 11.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:32:02 | 08:01 / km | volně | 0 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:27:36 | 09:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:41:39 | 08:20 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas běh pro ženy na 5km v Praze. Můj první závod. Atmosféra byla nepopsatelná. Nádhera!!! | ||||
| 05.09.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:27:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 05.09.2014 | běh | 2 | 3 km | 00:27:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 02.09.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:43:33 | 08:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 26.08.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:13:49 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 24.08.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:58:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 22.08.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 247,3 km | 7,3 km (9125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|