Katka.Jánská
5203
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26.11.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:24:06 | 09:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6T3D - není mi moc dobře | ||||
| 25.11.2014 | běh | 1 | 5,4 km | 00:47:27 | 08:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Je třeba si pročistit hlavu | ||||
| 21.11.2014 | běh | 1 | 4,6 km | 00:39:33 | 08:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
6T1D | ||||
| 18.11.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:40:07 | 08:54 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T3D | ||||
| 16.11.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:37:54 | 08:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T2D | ||||
| 15.11.2014 | běh | 1 | 4,4 km | 00:38:19 | 08:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
5T1D- první noční výběh | ||||
| 11.11.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:33:08 | 08:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T3D- překonala jsem se a zvládla to | ||||
| 10.11.2014 | běh | 1 | 4,3 km | 00:37:11 | 08:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T2D | ||||
| 46. týden | 34,1 km | 04:57:45 | 08:43 / km | ||||||||||||||
| 07.11.2014 | běh | 1 | 4,2 km | 00:36:11 | 08:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4T1D - dneska poprvé 4km | ||||
| 04.11.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:31:42 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T3D a já jsem opět na nohou, bylo to super :-) | ||||
| 02.11.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:23:05 | 09:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T2D - dneska to byla hrůza.....:-( | ||||
| 01.11.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:32:12 | 09:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3T1D - dnes nic moc......:-( | ||||
| 27.10.2014 | běh | 1 | 3,4 km | 00:30:51 | 09:04 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2T3D - opět Ostrava :-) | ||||
| 44. týden | 17,2 km | 02:34:01 | 08:59 / km | ||||||||||||||
| 26.10.2014 | běh | 1 | 3,3 km | 00:29:45 | 09:01 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2T2D - první výběh v Ově a bylo to fajn :-) | ||||
| 23.10.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:33:25 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2T1D .....BĚŽELO SE KRÁSNĚ A V RYCHLEJŠÍM TEMPU.....JUPÍÍÍÍÍÍÍ | ||||
| 20.10.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:32:58 | 09:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1T3D s manželem :-) | ||||
| 43. týden | 10,6 km | 01:36:08 | 09:04 / km | ||||||||||||||
| 18.10.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 00:33:31 | 09:04 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1T2D | ||||
| 16.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:29:20 | 09:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1T1D | ||||
| 21.07.2014 | běh | 1 | 1,4 km | 00:14:21 | 10:11 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3. den - nesnesitelné bolesti v holeni :-(( | ||||
| 30. týden | 8,1 km | 01:17:12 | 09:31 / km | ||||||||||||||
| 19.07.2014 | běh | 1 | 1,9 km | 00:18:21 | 09:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
2. pokus o běhání - bohužel bolesti holení :-( | ||||
| 17.07.2014 | běh | 1 | 3,8 km | 00:32:06 | 08:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1. pokus o běh | ||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 75,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|