hana.w
5241
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 18.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
03:00:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 17.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
02:00:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 29. týden | 16 km (20000 kroků) |
05:00:00 | 18:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 21 km | 01:45:00 | 12 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silnička | |||
| So | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 20,5 km | 01:40:00 | 12,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
silnička | |||
| Pá | 14.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:20:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 13.07. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:20:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 01:35:00 | 12 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silnička | ||||
| Út | 11.07. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| Po | 10.07. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:10:00 | 11:40 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 28. týden | 82,5 km (27500 kroků) |
09:50:00 | 8,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 23 km | 02:00:00 | 11,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silnička | |||
| So | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:45:00 | 10,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
silnička | |||
| Pá | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:35:00 | 10,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
silnička | |||
| Čt | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:50:00 | 9,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:05:00 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 67 km | 06:15:00 | 10,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1292
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 428 km | 219,6 km (274500 kroků) | 59,1 km | 6 km | 5,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 17 km |
| kolo | silnička | 275 km |
| kolo | trenažér | 15,5 km |