eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:20 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:54 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Tyršův most - Černice | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:17:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany; s nákupem | |||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:18 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:20 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bručná - Tyršův most - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:53 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:24:39 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Homolka - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:56 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 29. týden | 68 km | 05:49:33 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Horní Kozolupy - Lhota | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černošín | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Hadovky | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:09:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lhoty | |||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 14,8 km | 01:16:30 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:15:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hadovka | |||||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5241
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 33,5 km | 14,1 km (17625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 48,7 km | 20,1 km (25125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 277,3 km | 211,9 km (264875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2457,8 km | 2280 km (2850000 kroků) | 84,7 km | 9,9 km | 14,5 km |
| Celá historie | 22615,6 km | 4895,5 km (6119375 kroků) | 1892,4 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 259 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |