eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 04.07.     volno  
St 03.07. běh 1 5 km 00:24:25 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,9 km 00:40:10 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 02.07. běh 1 6,8 km 00:36:56 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Stod - Kotovice - Stod
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Po 01.07. běh 1 5 km 00:24:48 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:26 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
27. týden     30,1 km 02:31:45 05:02 / km  
Ne 30.06. běh 1 12 km 01:01:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 29.06. běh 1 4,7 km 00:26:06 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Radosti
28.06. plavání 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    běh 2 12 km 01:06:08 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost - Beraní dvůr - Flaška a zpět
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 27.06. plavání 1 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 26.06. běh 1 4,3 km 00:23:53 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - okolo Rájova - Radost
    plavání 2 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 25.06. běh 1 14 km 01:14:18 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Plešnice a zpět
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 100 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 24.06. běh 1 10,2 km 00:53:35 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Jezná a zpět
26. týden     60,3 km 05:05:45 05:04 / km  
Ne 23.06. běh 1 12 km 01:04:55 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Nová Jezná a zpět
So 22.06.     volno  
21.06. běh 1 2 km 00:10:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Centrum
Čt 20.06. běh 1 5 km 00:24:35 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,7 km 00:32:34 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice - Valcha - Litice
    běh 3 5,1 km 00:25:32 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 19.06. běh 1 4,2 km 00:20:47 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:27:03 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bílá Hora - okolo rybníků - Bílá Hora
Nalezené položky: 5241 « První | < Předchozí | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 33,5 km 14,1 km (17625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 48,7 km 20,1 km (25125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 277,3 km 211,9 km (264875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2457,8 km 2280 km (2850000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22615,6 km 4895,5 km (6119375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km