eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.07. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Košutka - Lochotín | |||
| Čt | 08.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:15 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Bručná - Černice | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:05 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 07.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:23:00 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:29:30 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 9,2 km (11500 kroků) |
01:30:00 | 09:47 / km | 0 | 0 | Vochov | ||||||||||
| Út | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:40 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 3x - Slovany | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 05.07. | běh | 1 | 13,2 km | 01:08:45 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 4x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Blovic | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 27. týden | 86,5 km (48625 kroků) |
10:22:15 | 07:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:20 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice -Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 03.07. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:00:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum- Slovany | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:22:00 | 08:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borská pole | |||||
| Pá | 02.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:38:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:27 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:26:40 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:55:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| Čt | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 10,9 km | 00:29:09 | 22,4 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov - vyhlídka - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,9 km | 00:22:38 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Letná - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kožlany | |||||
| St | 30.06. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 00:54:04 | 21,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Bory - Černice - Koteov -V Závrtku - Světovar - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,8 km | 00:22:23 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Letná - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vochov | |||||
Nalezené položky: 6856
« První |
< Předchozí |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 29,9 km | 15 km (18750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 267,5 km | 165,4 km (206750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1133,2 km | 792,9 km (991125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27656,2 km | 9719,3 km (12149150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |