eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 14.01. běh 1 4,8 km 00:27:37 05:45 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bílá Hora - Doubravka
03. týden     4,8 km 00:27:37 05:45 / km  
Ne 13.01.     volno  
So 12.01.     volno  
11.01. běh 1 4,4 km 00:28:00 06:22 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Doubravka - Chlum - Doubravka
Čt 10.01. běh 1 6,6 km 00:37:00 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
St 09.01. běh 1 6,8 km 00:35:20 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka
Út 08.01. běh 1 5,2 km 00:28:05 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum
Po 07.01. běh 1 8,4 km 00:43:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Žihle -Obecní les - Žihle
02. týden     31,4 km 02:51:55 05:29 / km  
Ne 06.01. běh 1 9,2 km 00:50:42 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany
So 05.01.     volno  
04.01. běh 1 5 km 00:27:28 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; napadaný sníh
    běh 2 5,1 km 00:28:00 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany; ledovka
Čt 03.01. běh 1 6 km 00:34:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    běh 2 5,1 km 00:26:58 05:17 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany; ledovka
St 02.01. běh 1 7,8 km 00:39:29 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 8,7 km 00:47:11 05:25 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 01.01. běh 1 18,2 km 01:40:37 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bílá Hora - Doubravka - Božkov - Slovany
Po 31.12. běh 1 6,1 km 00:33:52 05:33 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany
01. týden     71,2 km 06:28:17 05:27 / km  
Ne 30.12. běh 1 12,8 km 01:10:50 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Výsluní - Bory - centrum - Slovany
So 29.12.     volno  
28.12. běh 1 3,4 km 00:17:35 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná
Čt 27.12. běh 1 7,7 km 00:37:03 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
    běh 2 5 km 00:26:15 05:15 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Božkov
St 26.12. běh 1 3,6 km 00:15:59 04:26 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:38:05 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 25.12. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 24.12. běh 1 10 km 00:52:36 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
52. týden     60,2 km 05:09:23 05:08 / km  
Ne 23.12. běh 1 11,1 km 01:00:14 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
Nalezené položky: 5101 « První | < Předchozí | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 26 km 0 m 0 m
Tento měsíc 109,7 km 132,3 km (165375 kroků) 26 km 6,7 km 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1987,8 km 1941,1 km (2426375 kroků) 84,7 km 7,4 km 14,5 km
Celá historie 22145,6 km 4556,6 km (5695750 kroků) 1892,4 km 63 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km