eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:07 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bílá Hora - Bolevec | |||
| Čt | 06.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:49:36 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Holý vrch - Červený hrádek - Doubravka | |||
| St | 05.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka | |||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:04:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 35,7 km | 03:07:43 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:13:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka; namrzající déšť | |||
| Čt | 29.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Kozojed - skalnatý terén | |||
| St | 28.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:01:24 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Podhájí - Černice - Slovany | |||
| Út | 27.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:25:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kozojedy - Lednice - Kozojedy | |||
| Po | 26.11. | běh | 1 | 6 km | 00:35:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozojedy - Bohy - Kozojedy, těžší terén | |||
| 48. týden | 45,3 km | 04:08:38 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:31 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Výsluní - Bory - centrum - Slovany | |||
| So | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:00 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lobzy | |||
| Čt | 22.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:37:43 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stod - Vrabina - Stod | |||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:20:30 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:59 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lochotín | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:27:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Slovany | |||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 44,3 km | 03:50:43 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:24:36 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Borská pole | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:24:02 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borská pole - Slovany | |||||
| So | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5085
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,2 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 12,2 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 58,5 km | 79,2 km (99000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 273,5 km | 448,9 km (561125 kroků) | 11,5 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1936,6 km | 1888 km (2360000 kroků) | 58,7 km | 700 m | 14,5 km |
| Celá historie | 22094,4 km | 4503,5 km (5629375 kroků) | 1866,4 km | 56,3 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 233 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |