eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 08.12.     volno  
07.12. běh 1 6,4 km 00:34:07 05:20 / km volně 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bílá Hora - Bolevec
Čt 06.12. běh 1 8,8 km 00:49:36 05:38 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Holý vrch - Červený hrádek - Doubravka
St 05.12. běh 1 7,4 km 00:39:30 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka
Út 04.12. běh 1 13,1 km 01:04:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
Po 03.12.     volno  
49. týden     35,7 km 03:07:43 05:15 / km  
Ne 02.12. běh 1 10,5 km 00:58:56 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
    běh 2 2,5 km 00:13:48 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.12.     volno  
30.11. běh 1 5,5 km 00:31:00 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka; namrzající déšť
Čt 29.11. běh 1 4,2 km 00:23:00 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kozojed - skalnatý terén
St 28.11. běh 1 12,2 km 01:01:24 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí - Černice - Slovany
Út 27.11. běh 1 4,4 km 00:25:00 05:41 / km volně 0 0 kopce asfalt Kozojedy - Lednice - Kozojedy
Po 26.11. běh 1 6 km 00:35:30 05:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Kozojedy - Bohy - Kozojedy, těžší terén
48. týden     45,3 km 04:08:38 05:29 / km  
Ne 25.11. běh 1 13,6 km 01:13:31 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Výsluní - Bory - centrum - Slovany
So 24.11.     volno  
23.11. běh 1 2,5 km 00:12:00 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
Čt 22.11. běh 1 7,8 km 00:37:43 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 6 km 00:32:00 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Stod - Vrabina - Stod
    běh 3 4,2 km 00:20:30 04:53 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
St 21.11.     volno  
Út 20.11. běh 1 5,1 km 00:27:59 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lochotín
    běh 2 5,1 km 00:27:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lochotín - Slovany
Po 19.11.     volno  
47. týden     44,3 km 03:50:43 05:12 / km  
Ne 18.11. běh 1 4,7 km 00:24:36 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská pole
    běh 2 4,7 km 00:24:02 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Borská pole - Slovany
So 17.11.     volno  
16.11.     volno  
Nalezené položky: 5085 « První | < Předchozí | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,2 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 12,2 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 58,5 km 79,2 km (99000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1936,6 km 1888 km (2360000 kroků) 58,7 km 700 m 14,5 km
Celá historie 22094,4 km 4503,5 km (5629375 kroků) 1866,4 km 56,3 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 233 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km