eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.06. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:40:00 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bystrc | |||
| St | 23.06. | běh | 1 | 14,1 km | 01:16:50 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Prýglu - v protisměru | |||
| chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
01:35:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Bystrce | |||||
| Út | 22.06. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bystrc | |||
| Po | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:10 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Košutka - Lochotín | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 25. týden | 50,6 km (31875 kroků) |
06:14:00 | 07:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.06. | běh | 1 | 14,8 km | 01:15:13 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady -okruh 5x -Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 23,4 km | 01:32:00 | 15,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - ZOO - Křimice - Skvrňany - ZOO - Slovany; výšlap s rodinou | ||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:33:00 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 19.06. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:09:00 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Blovice - Rohatá skála - Blovice | |||
| kolo/spinn | 2 | 14,4 km | 00:56:16 | 15,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Slovany; výšlap s rodinou | ||||
| Pá | 18.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:30 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Břasy | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:10 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| kolo/spinn | 4 | 6,5 km | 00:21:53 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Letná - Slovany | ||||
| chůze | 5 | 4 km (5000 kroků) |
00:38:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Dobříč | |||||
| Čt | 17.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:10 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:22:00 | 08:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Stupno | |||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Borská Pole | |||||
| St | 16.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:29:00 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:33:30 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec - rybníky - Bolevec | |||||
| chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:26:05 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 11,4 km | 00:31:01 | 22,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,7 km | 00:21:55 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov -Letná - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Valcha | |||||
Nalezené položky: 6841
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,9 km | 26 km (32500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 218,1 km | 128,9 km (161125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1083,8 km | 756,4 km (945500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27606,8 km | 9682,8 km (12103525 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |