eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 15.06. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Valcha | |||
| Po | 14.06. | běh | 1 | 6 km | 00:28:30 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Bolevec -Lochotín | |||||
| běh | 4 | 6,1 km | 00:29:00 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Letná - Slovany | |||||
| 24. týden | 33,1 km (26250 kroků) |
04:27:30 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.06. | běh | 1 | 16,7 km | 01:27:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 6,5 km | 00:20:05 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - centrum - Slovany | ||||
| kolo/spinn | 3 | 22,2 km | 01:25:00 | 15,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Starý Plzenec - Slovany; rodinná vyjížďka | ||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 6,7 km | 00:23:00 | 17,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | Slovany | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Bory - Slovany | |||||
| Pá | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 14,1 km | 00:39:06 | 21,6 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Bory - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 9,5 km | 00:28:00 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Letná - centrum | ||||
| kolo/spinn | 3 | 3,1 km | 00:08:45 | 21,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | centrum - Slovany | ||||
| běh | 4 | 6 km | 00:29:00 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec - rybníky - Bolevec | |||||
| chůze | 5 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevec - Košutka - Bolevec | |||||
| Čt | 10.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:36:00 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:28:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - rybníky - Lochotín | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| chůze | 4 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 10,4 km | 00:32:11 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,7 km | 00:23:27 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Letná - centrum | ||||
| kolo/spinn | 3 | 2,9 km | 00:09:30 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | centrum - Slovany | ||||
| chůze | 4 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Košutka - Lochotín | |||||
| Út | 08.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stod | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 3 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:22:00 | 09:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
Nalezené položky: 6842
« První |
< Předchozí |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,4 km | 26 km (32500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 224,6 km | 128,9 km (161125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1090,3 km | 756,4 km (945500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27613,3 km | 9682,8 km (12103525 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |