eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 15.11. běh 1 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum
    běh 2 2,4 km 00:11:45 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 14.11. běh 1 7,1 km 00:39:17 05:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 13.11. běh 1 10,6 km 00:57:17 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - centrum - Slovany
Po 12.11. běh 1 5,3 km 00:30:30 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Křimice - Radčice - Sylván - Košutka
46. týden     30,5 km 02:45:52 05:26 / km  
Ne 11.11. běh 1 8,8 km 00:47:36 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Doudllevce - Slovany
So 10.11.     volno  
09.11. běh 1 6,1 km 00:34:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
Čt 08.11. běh 1 7,4 km 00:40:12 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
St 07.11. běh 1 6,4 km 00:34:10 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 06.11. běh 1 8,8 km 00:47:19 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Vochov a zpět
    běh 2 6,1 km 00:30:47 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 3 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
Po 05.11. běh 1 4,4 km 00:23:34 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek
45. týden     54 km 04:49:33 05:22 / km  
Ne 04.11. běh 1 10,8 km 01:00:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kobylisy - Prosek - Kobylisy
So 03.11.     volno  
02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 7,8 km 00:38:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Slovany
    běh 2 5,9 km 00:30:44 05:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bručná -Nová hospoda - Vejprnica - Bručná
    běh 3 1,8 km 00:10:50 06:01 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
    běh 4 5,6 km 00:28:54 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
St 31.10.     volno  
Út 30.10. běh 1 7,7 km 00:38:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:38:22 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 29.10. běh 1 7,7 km 00:37:50 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:56 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší - Skvrňany - Zátiší
    běh 3 5 km 00:25:33 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
44. týden     65,7 km 05:40:43 05:11 / km  
Ne 28.10. běh 1 14,3 km 01:17:15 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Lobzy - Slovany
Nalezené položky: 5085 « První | < Předchozí | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 12,2 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 58,5 km 79,2 km (99000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 273,5 km 448,9 km (561125 kroků) 11,5 km 0 m 0 m
Tento rok 1936,6 km 1888 km (2360000 kroků) 58,7 km 700 m 14,5 km
Celá historie 22094,4 km 4503,5 km (5629375 kroků) 1866,4 km 56,3 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 233 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km