eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 07.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:00 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:22:30 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany - centrum | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 06.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:50:24 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lhota | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:00 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:44:24 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | MTB | Slovany - Hradiště - Podhájí - Černice - Koterov - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 3,5 km | 00:12:41 | 16,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Slovany | ||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Vochov | |||||||
chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 04.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:04:09 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,7 km | 00:42:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lhota - Dobřany - Lhota | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lhota | |||||||
běh | 4 | 5,5 km | 00:25:43 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 03.05. | běh | 1 | 11 km | 00:55:45 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,9 km | 00:36:16 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - centrum - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum | |||||||
18. týden | 119,7 km (38750 kroků) |
12:04:02 | 06:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:52:09 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady - okruh 2x - Slovany | |||||
So | 01.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Vranovice - Břasy - Vranovice | |||||
Pá | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 00:34:00 | 22,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Košutka | |||||||
kolo/spinn | 3 | 14 km | 00:38:00 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Černice - Podhájí - Hradiště - Slovany | ||||||
Čt | 29.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:07 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:25:06 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
St | 28.04. | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:24:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 27.04. | běh | 1 | 11 km | 00:56:39 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Koterov - Božkov |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |