eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 27.01. běh 1 10,2 km 00:50:47 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
So 26.01.     volno  
25.01. běh 1 8 km 00:44:00 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
Čt 24.01.     volno  
St 23.01. běh 1 4,6 km 00:25:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
Út 22.01.     volno  
Po 21.01.     volno  
04. týden     22,8 km 01:59:47 05:15 / km  
Ne 20.01. běh 1 12,7 km 01:11:30 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
So 19.01.     volno  
18.01. běh 1 7,2 km 00:43:00 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
Čt 17.01.     volno  
St 16.01. běh 1 9,6 km 00:50:00 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť - Popov - Beraní Dvůr - Ostrov
Út 15.01.     volno  
Po 14.01. běh 1 4,8 km 00:27:37 05:45 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bílá Hora - Doubravka
03. týden     34,3 km 03:12:07 05:36 / km  
Ne 13.01.     volno  
So 12.01.     volno  
11.01. běh 1 4,4 km 00:28:00 06:22 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Doubravka - Chlum - Doubravka
Čt 10.01. běh 1 6,6 km 00:37:00 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
St 09.01. běh 1 6,8 km 00:35:20 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka
Út 08.01. běh 1 5,2 km 00:28:05 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum
Po 07.01. běh 1 8,4 km 00:43:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Žihle -Obecní les - Žihle
02. týden     31,4 km 02:51:55 05:29 / km  
Ne 06.01. běh 1 9,2 km 00:50:42 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany
So 05.01.     volno  
04.01. běh 1 5 km 00:27:28 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; napadaný sníh
    běh 2 5,1 km 00:28:00 05:29 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany; ledovka
Čt 03.01. běh 1 6 km 00:34:00 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    běh 2 5,1 km 00:26:58 05:17 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany; ledovka
St 02.01. běh 1 7,8 km 00:39:29 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
Nalezené položky: 5226 « První | < Předchozí | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,2 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 34,8 km 27,5 km (34375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 265,3 km 206,4 km (258000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,7 km 239,2 km (299000 kroků) 26 km 9,2 km 0 m
Tento rok 2397,1 km 2254,4 km (2818000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22554,9 km 4869,9 km (6087375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km