eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:47 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||
| So | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:25:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 22,8 km | 01:59:47 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:11:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:00 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Heřmanova Huť - Popov - Beraní Dvůr - Ostrov | |||
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:37 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bílá Hora - Doubravka | |||
| 03. týden | 34,3 km | 03:12:07 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Chlum - Doubravka | |||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||
| St | 09.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:20 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka | |||
| Út | 08.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:05 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - centrum | |||
| Po | 07.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Žihle -Obecní les - Žihle | |||
| 02. týden | 31,4 km | 02:51:55 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; napadaný sníh | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:28:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany; ledovka | |||||
| Čt | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:58 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany; ledovka | |||||
| St | 02.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:39:29 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
Nalezené položky: 5226
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,2 km | 4,5 km (5625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 34,8 km | 27,5 km (34375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 265,3 km | 206,4 km (258000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 253,7 km | 239,2 km (299000 kroků) | 26 km | 9,2 km | 0 m |
| Tento rok | 2397,1 km | 2254,4 km (2818000 kroků) | 84,7 km | 9,9 km | 14,5 km |
| Celá historie | 22554,9 km | 4869,9 km (6087375 kroků) | 1892,4 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 259 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |