eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
16.11.     volno  
Čt 15.11. běh 1 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum
    běh 2 2,4 km 00:11:45 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 14.11. běh 1 7,1 km 00:39:17 05:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 13.11. běh 1 10,6 km 00:57:17 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - centrum - Slovany
Po 12.11. běh 1 5,3 km 00:30:30 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Křimice - Radčice - Sylván - Košutka
46. týden     30,5 km 02:45:52 05:26 / km  
Ne 11.11. běh 1 8,8 km 00:47:36 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Doudllevce - Slovany
So 10.11.     volno  
09.11. běh 1 6,1 km 00:34:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
Čt 08.11. běh 1 7,4 km 00:40:12 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
St 07.11. běh 1 6,4 km 00:34:10 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Křimice - Skvrňany - Křimice
Út 06.11. běh 1 8,8 km 00:47:19 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Křimice - Vochov a zpět
    běh 2 6,1 km 00:30:47 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 3 6 km 00:31:35 05:16 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
Po 05.11. běh 1 4,4 km 00:23:34 05:21 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek
45. týden     54 km 04:49:33 05:22 / km  
Ne 04.11. běh 1 10,8 km 01:00:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kobylisy - Prosek - Kobylisy
So 03.11.     volno  
02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 7,8 km 00:38:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Slovany
    běh 2 5,9 km 00:30:44 05:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bručná -Nová hospoda - Vejprnica - Bručná
    běh 3 1,8 km 00:10:50 06:01 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
    běh 4 5,6 km 00:28:54 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
St 31.10.     volno  
Út 30.10. běh 1 7,7 km 00:38:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:38:22 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 29.10. běh 1 7,7 km 00:37:50 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:30:56 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší - Skvrňany - Zátiší
44. týden     60,7 km 05:15:10 05:12 / km  
    běh 3 5 km 00:25:33 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
44. týden     5 km 00:25:33 05:07 / km  
Nalezené položky: 5226 « První | < Předchozí | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,2 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 34,8 km 27,5 km (34375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 265,3 km 206,4 km (258000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,7 km 239,2 km (299000 kroků) 26 km 9,2 km 0 m
Tento rok 2397,1 km 2254,4 km (2818000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22554,9 km 4869,9 km (6087375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km