eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 13.03. běh 1 11,4 km 01:02:02 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná . Slovany
Po 12.03.     volno  
11. týden     11,4 km 01:02:02 05:26 / km  
Ne 11.03. běh 1 3,6 km 00:15:41 04:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:33:27 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
So 10.03. běh 1 3 km 00:14:48 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
09.03.     volno  
Čt 08.03.     volno  
St 07.03. běh 1 6,2 km 00:36:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek
    běh 2 10,8 km 01:01:37 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Lochotín - Doudlevce - Slovany
Út 06.03.     volno  
Po 05.03. běh 1 1,7 km 00:08:00 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
10. týden     36,5 km 03:15:48 05:22 / km  
Ne 04.03. běh 1 15 km 01:18:05 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - Bílá Hora - centrum - Slovany
So 03.03.     volno  
02.03.     volno  
Čt 01.03.     volno  
St 28.02.     volno  
Út 27.02.     volno  
Po 26.02.     volno  
09. týden     15 km 01:18:05 05:12 / km  
Ne 25.02. běh 1 6,1 km 00:34:32 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 24.02. běh 1 6,2 km 00:35:35 05:44 / km volně 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Debrník - Železná Ruda
23.02. běh 1 16,1 km 01:37:30 06:03 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Debrník - hranice - Treffpunkt Fuhrungen - Schwellhausl - Hochbergsattel - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
Čt 22.02. běh 1 12,4 km 01:13:12 05:54 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Debrník - Zámecký les - Alžbětín - Železná Ruda
St 21.02. běh 1 11,6 km 00:59:39 05:09 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Debrník - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
Út 20.02. běh 1 14 km 01:18:15 05:35 / km volně 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Eisensteinermühle - Železná Ruda
Po 19.02. běh 1 12,1 km 01:06:05 05:28 / km volně 0 0 hory Železná Ruda - Špičák - Debrník- Železná Ruda
08. týden     78,5 km 07:24:48 05:40 / km  
Ne 18.02. běh 1 5,3 km 00:27:11 05:08 / km volně 0 0 kopce asfalt Železná Ruda
So 17.02.     volno  
Nalezené položky: 4860 « První | < Předchozí | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 20,1 km 20,8 km (26000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 236,8 km 262,2 km (327750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1272,4 km 1021,5 km (1276875 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21430,2 km 3637 km (4546250 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km