eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 14.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:16 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lhota - Dubová hora - Lhota | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:03 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| Út | 13.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:10 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:28:15 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - Lochotín - Roudná | |||||
| Po | 12.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:19 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:00 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chrást | |||||
| 15. týden | 49,7 km (15625 kroků) |
05:03:03 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:01:07 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 10.04. | chůze | 1 | 8,4 km (10500 kroků) |
01:25:00 | 10:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sedlec - Tymákov - Sedlec | |||
| Pá | 09.04. | kolo/spinn | 1 | 12,2 km | 00:36:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,3 km | 00:36:00 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| chůze | 3 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:10:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Roudná | |||||
| chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Čt | 08.04. | běh | 1 | 10,8 km | 00:57:30 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:50 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Wartův mlýn - Lhota | |||||
| chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:24 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:14 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:26:20 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Valcha - D5 - Valcha | |||||
| chůze | 3 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:45:00 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lhota - Valcha - Lhota | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:24:50 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 06.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bukovec | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:35 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 15 km | 01:15:15 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| 14. týden | 139,7 km (43500 kroků) |
13:38:18 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 6856
« První |
< Předchozí |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 29,9 km | 15 km (18750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 267,5 km | 165,4 km (206750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1133,2 km | 792,9 km (991125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27656,2 km | 9719,3 km (12149150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |