eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 05.03. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:27:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Raštejn nad Střelou | |||||
kolo/spinn | 2 | 3,3 km | 00:10:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Slovany | ||||||
Čt | 04.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:46:09 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 3,9 km | 00:23:25 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lochotín - Sylván - Lochotín | |||||||
chůze | 3 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:55:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lochotín | |||||||
chůze | 4 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Božkov | |||||||
běh | 5 | 5,5 km | 00:24:59 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 03.03. | běh | 1 | 9,7 km | 00:44:59 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:24:02 | 04:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Újezd | |||||||
chůze | 4 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:45:00 | 09:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Úterý | |||||||
Út | 02.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:41 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:24:05 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:28:06 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Úterý | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:25:46 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
09. týden | 83,8 km (20625 kroků) |
07:59:12 | 05:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:46 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany | |||||
So | 27.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Chrást - Smědčice - Chrást | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Pá | 26.02. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:24:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||||
běh | 2 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Potok - Krašov | |||||||
kolo/spinn | 3 | 9 km | 00:26:30 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 25.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:32:47 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kyšice | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 4 | 5,5 km | 00:24:25 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 24.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:30:37 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:24:12 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |