eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 03.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Křimice | |||||
chůze | 2 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Kyšice | |||||||
Út | 02.02. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:55 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lobzy | |||||||
chůze | 3 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:00:00 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Úterý | |||||||
běh | 4 | 5,5 km | 00:25:41 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 01.02. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:20 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:25:15 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:25:00 | 11:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Všeruby | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lobzy | |||||||
05. týden | 42 km (23250 kroků) |
05:05:11 | 07:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.01. | běh | 1 | 4 km | 00:19:56 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 30.01. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:15:00 | 11:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Čizice - Vysoká - Čižice | |||||
Pá | 29.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:29 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:24:09 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:50:00 | 11:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Všeruby | |||||||
Čt | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:04 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:24:01 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 27.01. | běh | 1 | 6 km | 00:29:17 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:25:42 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lochotín | |||||||
Út | 26.01. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:57 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,9 km | 00:28:48 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 25.01. | běh | 1 | 6 km | 00:28:24 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:30:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka | |||||||
běh | 3 | 6,4 km | 00:37:03 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||||
běh | 4 | 5,8 km | 00:26:50 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
04. týden | 85 km (21250 kroků) |
08:43:40 | 06:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.01. | běh | 1 | 12 km | 01:03:22 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady-okruh 2x - Slovany | |||||
So | 23.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |