eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.01. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lobzy | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:56 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:15 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:27:12 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - pod Radyní - Starý Plzenec | |||||
| chůze | 3 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:35:00 | 10:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:30 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:25:00 | 10:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:28:20 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lochotín - centrum - ZOO - Lochotín | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:25:22 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:43 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; zasněžená ledovka | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Břasy - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:05:00 | 10:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sterý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:26:01 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 03. týden | 73,6 km (25500 kroků) |
07:55:19 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:39 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:32 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| So | 16.01. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:40:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Božkov | |||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:31 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov; ledovka | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:35:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Břasy - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:30:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| chůze | 4 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:25:00 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:05 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; nasněženo | |||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:00:00 | 09:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:26:10 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:29 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vranovice - Kříše | |||||
| chůze | 3 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
Nalezené položky: 6860
« První |
< Předchozí |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 41,1 km | 21,5 km (26875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 278,7 km | 171,9 km (214875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1144,4 km | 799,4 km (999250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27667,4 km | 9725,8 km (12157275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |