eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 06.12. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 05.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:34 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 1,6 km | 00:07:10 | 04:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 5 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory - Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:14 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tlučná, Čemíny, Horní Bříza | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:27:49 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 49. týden | 46,5 km (33125 kroků) |
06:06:47 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 02.12. | chůze | 1 | 12,5 km (15625 kroků) |
02:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Bory | |||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 7,9 km | 00:40:55 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Košutka | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:27:14 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:48 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín - Roudná | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:25:08 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 29.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:51 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zbůch | |||||
| běh | 4 | 5,6 km | 00:27:24 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 13 km (16250 kroků) |
02:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 3 | 2,6 km | 00:12:22 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Podhájí - Černice | |||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:24 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany - Božkov | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:30:23 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 48. týden | 113,5 km (72125 kroků) |
14:15:24 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 3,1 km | 00:15:14 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
Nalezené položky: 6856
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 5,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 29,9 km | 15 km (18750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 267,5 km | 165,4 km (206750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1133,2 km | 792,9 km (991125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27656,2 km | 9719,3 km (12149150 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |