eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:35:05 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Košutka - Sytná - Chotíkov - Košutka | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:34:06 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 46. týden | 13,5 km | 01:09:11 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:01:06 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 3x - Slovany | |||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:07:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 07.11. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lopata - Mariina vyhlídka - Lopata | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nová Huť - Ostrá hůrka - Nová Huť | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kokotské rybníky | |||||
| Pá | 06.11. | běh | 1 | 7 km | 00:35:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; místy námraza | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:17 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 05.11. | běh | 1 | 7,9 km | 00:38:34 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:05:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| běh | 3 | 7,2 km | 00:33:23 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 04.11. | kolo/spinn | 1 | 9,6 km | 00:28:40 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| kolo/spinn | 3 | 13 km | 00:40:00 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Podhájí - Hradiště - Slovany | ||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:20 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:30:29 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:29:45 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:59 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:37 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 45. týden | 123 km (23750 kroků) |
11:55:40 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:06:08 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady - okruh 3x - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:09:30 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.10. | kolo/spinn | 1 | 12,4 km | 00:37:00 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:26:32 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - České údolí - Bory | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12 km | 00:32:00 | 22,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Doubravka - Slovany | ||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:37:40 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:24:29 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7515
« První |
< Předchozí |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 20,5 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 32,2 km | 13,5 km (16875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3235,5 km | 2975,6 km (3719500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29758,5 km | 11902 km (14877525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |