eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
30.01. běh 1 5,5 km 00:42:13 07:41 / km volně 0 0 hory asfalt Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře
Čt 29.01.     volno  
St 28.01. běh 1 5,6 km 00:29:06 05:12 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 5,6 km 00:31:03 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Út 27.01. běh 1 5 km 00:27:13 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce, napadaný sníh
    běh 2 5 km 00:26:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Po 26.01. běh 1 4,2 km 00:21:29 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce,náledí
    běh 2 4,1 km 00:20:34 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
05. týden     35 km 03:18:18 05:40 / km  
Ne 25.01. běh 1 21,5 km 01:56:20 05:25 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
So 24.01.     volno  
23.01.     volno  
Čt 22.01. běh 1 4,6 km 00:26:07 05:41 / km volně 0 0 rovina smíšený
St 21.01. běh 1 4,2 km 00:20:35 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 9 km 00:50:41 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 20.01. běh 1 16,1 km 01:27:12 05:25 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
Po 19.01.     volno  
04. týden     55,4 km 05:00:55 05:26 / km  
Ne 18.01. běh 1 4 km 00:20:26 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 4,8 km 00:25:09 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
So 17.01.     volno  
16.01.     volno  
Čt 15.01.     volno  
St 14.01. běh 1 7,5 km 00:40:31 05:24 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt +4, větrno, Všehrdy - Chříč a zpět
    běh 2 13,7 km 01:13:07 05:20 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 13.01. běh 1 6,1 km 00:36:25 05:58 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 12.01.     volno  
03. týden     36,1 km 03:15:38 05:25 / km  
Ne 11.01. běh 1 16,6 km 01:26:58 05:14 / km fartlek 0 0 kopce asfalt
So 10.01.     volno  
09.01. běh 1 1,9 km 00:08:53 04:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt s batohem do obchodu
Nalezené položky: 4548 « První | < Předchozí | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 46,9 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 248,5 km 209,8 km (262250 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 150,8 km 306,1 km (382625 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 248,5 km 209,8 km (262250 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 20406,3 km 2825,3 km (3531625 kroků) 1807,7 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km