eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 01.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:30:36 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||
St | 30.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:33:25 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Pod Chlumem - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:25:43 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - Slovany | ||||||||
Út | 29.09. | běh | 1 | 1,5 km | 00:07:00 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Po | 28.09. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:11 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - centrum - Bory - Slovany | |||||
40. týden | 36,4 km | 03:05:01 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 9,5 km | 00:25:00 | 22,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:26:40 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:33:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,1 km | 00:33:08 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 23.09. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:34 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,1 km | 00:35:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Pecihrádek - pod Chlumem - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:29:43 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 22.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:47:48 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov; ADRA BĚH - Běžíme do Mali | |||||
běh | 2 | 5,8 km | 00:26:09 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 68,8 km | 04:53:11 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 20.09. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:15 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 23,2 km | 01:30:00 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - centrum - Křimice - Skvrňany - centrum - Slovany; rodinná vyjížďka | ||||
Pá | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 12,8 km | 00:36:30 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | MTB | Slovany - centrum - Doubravka - V Závrtku - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,2 km | 00:23:00 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | ||||||
Čt | 17.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Letná | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:26:22 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 16.09. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:29 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,2 km | 00:34:48 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:27:27 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany |
Nalezené položky: 7515
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 20,5 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 32,2 km | 13,5 km (16875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3235,5 km | 2975,6 km (3719500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29758,5 km | 11902 km (14877525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |