eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 01.10. běh 1 6,4 km 00:30:36 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 30.09. běh 1 7,2 km 00:35:06 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:33:25 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Pod Chlumem - Doubravka
    běh 3 5,4 km 00:25:43 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný Božkov - Slovany
Út 29.09. běh 1 1,5 km 00:07:00 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 28.09. běh 1 9,8 km 00:53:11 05:26 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - centrum - Bory - Slovany
40. týden     36,4 km 03:05:01 05:05 / km  
Ne 27.09.     volno  
So 26.09.     volno  
25.09. kolo/spinn 1 9,5 km 00:25:00 22,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 9,2 km 00:26:40 20,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 24.09. běh 1 7 km 00:33:29 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,1 km 00:33:08 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 23.09. běh 1 7,6 km 00:35:34 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:35:40 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Pecihrádek - pod Chlumem - Doubravka
    běh 3 6,3 km 00:29:43 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 22.09. běh 1 10,2 km 00:47:48 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov; ADRA BĚH - Běžíme do Mali
    běh 2 5,8 km 00:26:09 04:31 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 21.09.     volno  
39. týden     68,8 km 04:53:11 14,1 km/h  
Ne 20.09. běh 1 9,1 km 00:47:15 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany
So 19.09. kolo/spinn 1 23,2 km 01:30:00 15,5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - centrum - Křimice - Skvrňany - centrum - Slovany; rodinná vyjížďka
18.09. kolo/spinn 1 12,8 km 00:36:30 21 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - centrum - Doubravka - V Závrtku - Božkov
    kolo/spinn 2 9,2 km 00:23:00 24 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 17.09. běh 1 7,4 km 00:36:00 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1 km 00:05:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Letná
    běh 3 5,8 km 00:26:22 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 16.09. běh 1 7,2 km 00:34:29 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:34:48 05:37 / km volně 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
    běh 3 5,8 km 00:27:27 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7515 « První | < Předchozí | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 20,5 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 32,2 km 13,5 km (16875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3235,5 km 2975,6 km (3719500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29758,5 km 11902 km (14877525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km