eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:28:20 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:24 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:26:30 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hradek | |||||
| běh | 3 | 8,4 km | 00:45:41 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | |||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 32,8 km | 02:45:55 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 1,4 km | 00:07:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kežmarok | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:11:14 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok - Rychtárská dolina - Kežmarok | |||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:02:45 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok - Strážky - Kežmarok | |||
| St | 29.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:32 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kežmarok - Jeruzalémský vrch - Kežmarok | |||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 12,7 km | 01:10:10 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Kežmarok - Stráně pod Tatrami - Kežmarok | |||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 13,7 km | 01:06:16 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kežmarok - Rychtárská dolina - Kežmarok | |||
| 31. týden | 60 km | 05:08:57 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 8,7 km | 00:24:00 | 21,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 12,7 km | 00:34:10 | 22,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:20 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek | |||||
| běh | 3 | 5,9 km | 00:28:49 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:38 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:33:19 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:29:47 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Červený hrádek - Kyšice - Č.hrádek | |||||
| běh | 3 | 5,1 km | 00:25:05 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| plavání | 4 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bolevák | |||||||
| 30. týden | 71,9 km | 05:06:08 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 13,8 km | 01:13:35 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
Nalezené položky: 7515
« První |
< Předchozí |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 20,5 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 32,2 km | 13,5 km (16875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3235,5 km | 2975,6 km (3719500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29758,5 km | 11902 km (14877525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |