eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.05. | běh | 1 | 1,8 km | 00:08:55 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:51:54 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bezvěrov - Žernovník - Bezvěrov | |||||
| 20. týden | 11 km | 01:00:49 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:30 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bezvěrov - Nová Víska - Bezvěrov | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:33:29 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:33 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Slovany | |||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 7 km | 00:49:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žihle - Pastuchovický les - Žihle; hodně volně | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:18:54 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 31,1 km | 02:56:26 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:57:34 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pražský mezinárodní maraton - RUNCZECH | |||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:22:46 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:38:03 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov - Slovany | |||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 9 km | 00:45:36 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
| 18. týden | 64,2 km | 05:43:59 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:05:51 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Bory - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:55:01 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žihle - Ostrovec - Žihle | |||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 9,7 km | 00:52:57 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
St.Plzenec - Sedlec - V Orlí - St.Plzenec | |||
| St | 26.04. | běh | 1 | 12,5 km | 01:11:44 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
St.Plzenec - Svinná - Kozel - Šťáhlavy - St.Plzenec | |||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
St.Plzenec - Sedlec - St.Plzenec | |||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:37:14 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
St.Plzenec - Sedlecká skála - St.Plzenec | |||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:17:15 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 59,9 km | 05:29:02 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 5,6 km | 00:31:55 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
Nalezené položky: 6441
« První |
< Předchozí |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 17,8 km | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 271 km | 237,5 km (296875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 245,9 km | 263,7 km (329625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3047,6 km | 3070,4 km (3838000 kroků) | 118,2 km | 2,3 km | 0 m |
| Celá historie | 26226,7 km | 8650,9 km (10813650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |