eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 30.03. běh 1 12,1 km 01:10:53 05:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Slovany
Čt 29.03. běh 1 7,1 km 00:40:26 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov-Tyršův most-Homolka-Čechurov
    běh 2 1,7 km 00:08:00 04:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 28.03. běh 1 6,8 km 00:35:43 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:29 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 27.03. běh 1 7,4 km 00:41:57 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt černice - Tyršův most - Černice
    běh 2 11,6 km 01:03:11 05:27 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Černice - Slovany
Po 26.03.     volno  
13. týden     51,7 km 04:46:39 05:33 / km  
Ne 25.03. běh 1 6,5 km 00:33:33 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 24.03.     volno  
Pá 23.03. běh 1 5,3 km 00:30:11 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Hradiště - Černice
    běh 2 7 km 00:34:39 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Černice - Koterov - Černice
Čt 22.03. běh 1 10,1 km 00:56:18 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt CAN - Western park - ZOO - Slovany
St 21.03.     volno  
Út 20.03. běh 1 12,5 km 01:03:49 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný Slovany - Štruncovy sady - Slovany
Po 19.03. běh 1 7 km 00:41:36 05:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Tyršův most - Slovany; -5 stupňů
12. týden     48,4 km 04:20:06 05:22 / km  
Ne 18.03. běh 1 20 km 01:41:15 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 10x - Slovany
So 17.03. běh 1 2,2 km 00:10:00 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 16.03. běh 1 7,6 km 00:43:25 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Tyršův most - Černice
Čt 15.03.     volno  
St 14.03. běh 1 5,2 km 00:27:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Krukanice
Út 13.03. běh 1 5,2 km 00:29:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov - Služetín - bezvěrov
    běh 2 11,4 km 01:02:02 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná . Slovany
Po 12.03.     volno  
11. týden     51,6 km 04:33:02 05:17 / km  
Ne 11.03. běh 1 3,6 km 00:15:41 04:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:33:27 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
So 10.03. běh 1 3 km 00:14:48 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 6842 « První | < Předchozí | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 53,4 km 26 km (32500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 224,6 km 128,9 km (161125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1090,3 km 756,4 km (945500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27613,3 km 9682,8 km (12103525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km