eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:38 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:26:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec; místy ledovka | |||
| St | 12.12. | běh | 1 | 18,4 km | 01:40:54 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - ZOO - Křimice - Skvrňany - Borská pole - Borský park - Slovany | |||
| Út | 11.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:46 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Sylván - Radčice | |||
| Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 34,1 km | 03:00:44 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:02:55 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| So | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:07 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bílá Hora - Bolevec | |||
| Čt | 06.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:49:36 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Holý vrch - Červený hrádek - Doubravka | |||
| St | 05.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka | |||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:04:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 47,9 km | 04:10:38 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:13:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka; namrzající déšť | |||
| Čt | 29.11. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Kozojed - skalnatý terén | |||
| St | 28.11. | běh | 1 | 12,2 km | 01:01:24 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Podhájí - Černice - Slovany | |||
| Út | 27.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:25:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kozojedy - Lednice - Kozojedy | |||
| Po | 26.11. | běh | 1 | 6 km | 00:35:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozojedy - Bohy - Kozojedy, těžší terén | |||
| 48. týden | 45,3 km | 04:08:38 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:31 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Výsluní - Bory - centrum - Slovany | |||
| So | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.11. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:00 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lobzy | |||
| Čt | 22.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:37:43 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stod - Vrabina - Stod | |||||
| běh | 3 | 4,2 km | 00:20:30 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7304
« První |
< Předchozí |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 12 km (15000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 17,2 km | 30,5 km (38125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 161,7 km | 152,5 km (190625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 204,5 km | 277,9 km (347375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2515,6 km | 2345 km (2931250 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29038,6 km | 11271,4 km (14089275 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |