eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.07. | běh | 1 | 3 km | 00:14:39 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Slovany | |||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:21:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Bpžkov | |||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:29:30 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Čechurov-Podhájí | |||||
| běh | 3 | 6,4 km | 00:31:15 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí-Hradiště-Slovany | |||||
| St | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:19:58 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Lobzy-Božkov | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:19:45 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov-Lozy-Slovany | |||||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:30 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:38 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov-Lobzy-Slovany | |||||
| 28. týden | 38 km | 03:06:35 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 11,4 km | 00:57:44 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů | |||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:13:49 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 11 km | 00:58:43 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 35 km | 02:53:30 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost | |||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 23,5 km | 02:07:21 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost | |||
| plavání | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 14,5 km | 01:06:50 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany | |||
| plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| 27. týden | 112,6 km | 09:17:57 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 14,8 km | 01:08:22 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Pňovany-Úlice-Nová Jezná-Pňovany-Radost | |||
| So | 02.07. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:41 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Beraní Dvůr-Radost | |||
| Pá | 01.07. | běh | 1 | 13 km | 01:05:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rájov-Jezná-Plešnice-Pňovany | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:14:32 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pňovany-Radost | |||||
Nalezené položky: 6257
« První |
< Předchozí |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 51,2 km | 28,5 km (35625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 224,5 km | 263,1 km (328875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 290,5 km | 267,1 km (333875 kroků) | 25,8 km | 1 km | 0 m |
| Tento rok | 2527,3 km | 2502,7 km (3128375 kroků) | 118,2 km | 2,3 km | 0 m |
| Celá historie | 25706,4 km | 8083,2 km (10104025 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |