eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 25.08. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:20 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||
Čt | 24.08. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.08. | běh | 1 | 15,6 km | 01:17:40 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov - Koterov - Černice - Slovany | |||||
Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
34. týden | 21,1 km | 01:41:00 | 04:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:57 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.08. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:21 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,3 km | 00:27:16 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 17.08. | běh | 1 | 6,9 km | 00:34:19 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 8,7 km | 00:47:05 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||||
St | 16.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:27:55 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,4 km | 00:32:03 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 15.08. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:18 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:24:19 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Po | 14.08. | běh | 1 | 5 km | 00:25:24 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,6 km | 00:25:01 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
33. týden | 67,3 km | 05:41:58 | 05:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.08. | běh | 1 | 14,1 km | 01:11:31 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - West park - Bory - Slovany | |||||
So | 12.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,7 km | 00:41:29 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doudlevce - Bory - Skvrňany | |||||||
Čt | 10.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:47 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,4 km | 00:35:38 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Letná - Lobzy - Slovany | |||||||
běh | 3 | 4,2 km | 00:20:28 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
plavání | 4 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||||
St | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,2 km | 00:20:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 08.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:31 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Koterov - Božkov |
Nalezené položky: 6779
« První |
< Předchozí |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 28,5 km (35625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 200,5 km (250625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 587,5 km (734375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9513,9 km (11892400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |