eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 21,6 km | 01:56:11 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Bory-Valcha-Litice-Radobyčice-Černice-Čechurov-Slovany | |||
| St | 22.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:40:58 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:04 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:16 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 42,9 km | 03:47:29 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:58 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:16:36 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:28 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:34 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice-zámeček-Sylván-Vinice-Košutka-Radčice | |||
| 16. týden | 33,9 km | 03:02:36 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 12 km | 01:04:10 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Borská pole-Slovany | |||
| So | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:15 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:33:46 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:43 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Sylván - Košutka - Sylván - Radčice | |||
| běh | 2 | 13 km | 01:07:43 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-Čechurov-Koterov-vyhlídka-Božkov-Světovar-Slovany | |||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:42:09 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:30 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 59,9 km | 05:15:16 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:57:27 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Bory-Valcha-Lhota-Valcha-Litice-Výsluní-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:57 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:20 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, větrno | |||||
| Čt | 02.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:31:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:31:53 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce, protivítr se sněhovými přeháňkami | |||||
Nalezené položky: 5701
« První |
< Předchozí |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 16,8 km | 4,8 km (6000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 53,7 km | 34,9 km (43625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 183,7 km | 201,6 km (252000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 275,1 km | 215,3 km (269125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 767,7 km | 633,5 km (791875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23946,8 km | 6214 km (7767525 kroků) | 1892,4 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 259 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |