eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 05.11.     volno  
Pá 04.11. běh 1 12 km 01:04:58 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice - Bukovina - Hadačka
Čt 03.11. běh 1 10,8 km 00:56:26 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany
St 02.11. běh 1 6,2 km 00:32:35 05:15 / km volně 0 0 rovina smíšený Viktoria - Roudná - Viktoria
Út 01.11.     volno  
Po 31.10. běh 1 6,4 km 00:36:00 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory
44. týden     35,4 km 03:09:59 05:22 / km  
Ne 30.10. běh 1 17 km 01:29:58 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Radčice-Skvrňany-Bory-Slovany
So 29.10.     volno  
Pá 28.10.     volno  
Čt 27.10. běh 1 600 m 00:03:13 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt proběhnutí s Míšou
    běh 2 5,2 km 00:28:11 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice
    běh 3 5,6 km 00:30:05 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
St 26.10. běh 1 3,8 km 00:16:16 04:17 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:33:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory-Výsluní-Litice-Bory
    běh 3 4,7 km 00:26:08 05:34 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Út 25.10. běh 1 5,8 km 00:33:11 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory-Borský park-Doudlevce-Bory
Po 24.10. běh 1 6,6 km 00:34:12 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory-Borská přehrada-Doudlevce-Bory
43. týden     55,4 km 04:54:40 05:19 / km  
Ne 23.10. běh 1 8,2 km 00:44:12 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudné-centrum-Slovany
So 22.10.     volno  
Pá 21.10. běh 1 4,4 km 00:23:00 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Borský park-Doudlevce-Borský park
    běh 2 2 km 00:08:38 04:19 / km tempo 0 0 rovina asfalt Slovany
Čt 20.10. běh 1 13,2 km 01:09:51 05:18 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radčice-Nová Hospoda-Vejprnice-Tlučná
    běh 2 7,2 km 00:39:28 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany
St 19.10. běh 1 9,1 km 00:48:54 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Koterov-Čechurov-Slovany
    běh 2 3,9 km 00:18:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 18.10. běh 1 7,4 km 00:37:33 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Koterov-Slovany
Po 17.10. běh 1 1 km 00:04:10 04:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
42. týden     56,4 km 04:54:44 05:14 / km  
Ne 16.10.     volno  
Nalezené položky: 6438 « První | < Předchozí | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 259,7 km 233,5 km (291875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 245,9 km 263,7 km (329625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3036,3 km 3066,4 km (3833000 kroků) 118,2 km 2,3 km 0 m
Celá historie 26215,4 km 8646,9 km (10808650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km