eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 19.07.     volno  
Po 18.07. běh 1 4,5 km 00:27:45 06:10 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka-Okrouhlé Hradiště-Hadovka
29. týden     4,5 km 00:27:45 06:10 / km  
Ne 17.07. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta Hadovka-Okrouhlé Hradiště
So 16.07. běh 1 7 km 00:35:57 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory
    běh 2 3 km 00:14:39 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Slovany
15.07.     volno  
Čt 14.07. běh 1 4,3 km 00:21:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bpžkov
    běh 2 6,2 km 00:29:30 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Čechurov-Podhájí
    běh 3 6,4 km 00:31:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Podhájí-Hradiště-Slovany
St 13.07.     volno  
Út 12.07. běh 1 4,1 km 00:19:58 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:19:45 04:49 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov-Lozy-Slovany
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     47,1 km 03:52:32 04:56 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
So 09.07.     volno  
08.07. běh 1 14,2 km 01:13:49 05:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 07.07. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 06.07. běh 1 35 km 02:53:30 04:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost
Út 05.07. běh 1 23,5 km 02:07:21 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 04.07. běh 1 14,5 km 01:06:50 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany
27. týden     112 km 09:17:57 04:59 / km  
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     600 m 00:00:00 0  
Nalezené položky: 7437 « První | < Předchozí | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 10,8 km 8 km (10000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 34,6 km 22 km (27500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2958,4 km 2747,5 km (3434375 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29481,4 km 11673,9 km (14592400 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km