eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 09.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Doubravka - Bílá Hora - Bolevec - Košutka | |||||||
Pá | 08.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:17 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Starý Plzenec | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:26:07 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:42 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Bukovec - Újezd - Bukovec | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:27:35 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:07 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lhotka u Radnic | |||||||
běh | 3 | 5,8 km | 00:27:51 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:17 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Tachov | |||||||
běh | 3 | 5,1 km | 00:24:27 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | Božkov - Lobzy - Slovany | ||||||||
chůze | 4 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:08 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:50 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
10. týden | 104,2 km (62000 kroků) |
12:37:21 | 07:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:08:48 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Doubravka - Slovany | |||||
chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 02.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Slovany | ||||||
chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum | |||||||
Pá | 01.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:30:07 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Kočín | |||||||
běh | 3 | 4,3 km | 00:21:16 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 29.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:50 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov |
Nalezené položky: 6842
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 53,4 km | 26 km (32500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 224,6 km | 128,9 km (161125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1090,3 km | 756,4 km (945500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27613,3 km | 9682,8 km (12103525 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |