eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 18.06. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Po 17.06. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Újezd
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Plasy
    běh 4 6 km 00:29:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
25. týden     29 km
(20625 kroků)
03:47:10 07:50 / km  
Ne 16.06. běh 1 13,2 km 01:12:14 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 2x okruh; Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.06. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 5,7 km
(7125 kroků)
01:00:00 10:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany; zpáteční cesta s 15 kg pytlem;
14.06. běh 1 6,5 km 00:31:55 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany;Radčice
    běh 3 6 km 00:30:24 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 11,1 km
(13875 kroků)
01:50:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Skvrňany - Slovany
Čt 13.06. běh 1 5,7 km 00:27:12 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany - Vejprnice - Skvrňany
    běh 3 5,1 km 00:25:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 12.06. běh 1 6,5 km 00:32:18 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radčice
    běh 3 5,6 km 00:27:14 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Skvrňany
Út 11.06. běh 1 5,7 km 00:28:14 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Skvrňany
    běh 3 6 km 00:28:59 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Lobzy - Slovany
Po 10.06. běh 1 5,7 km 00:28:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Újezd
24. týden     138,4 km
(90500 kroků)
17:36:50 07:38 / km  
    běh 3 6 km 00:32:12 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
24. týden     6 km 00:32:12 05:22 / km  
Nalezené položky: 7150 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 43,3 km 39,5 km (49375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 241,8 km 295,9 km (369875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2088,5 km 1867,6 km (2334500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28611,5 km 10794 km (13492525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km