eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 02.12. běh 1 8 km 00:41:09 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lobzy
    běh 3 6 km 00:29:43 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
49. týden     21,5 km
(9375 kroků) 		02:25:52 06:47 / km  
Ne 01.12. běh 1 11,7 km 00:57:06 04:53 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 30.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 29.11. běh 1 3,6 km 00:17:14 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Valcha
    běh 3 6,5 km 00:31:53 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 28.11. běh 1 6,5 km 00:32:45 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Valcha
    běh 3 4,7 km 00:22:34 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků) 		00:04:00 01:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Doudlevce - Slovany
St 27.11. běh 1 7,2 km 00:32:43 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 20 km
(25000 kroků) 		03:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lhota - Valcha - Lhota
    běh 3 4,2 km 00:20:34 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 26.11. běh 1 6,5 km 00:31:48 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků) 		00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec - Sedlec
    běh 3 6 km 00:28:53 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkoc - Lobzy - Slovany
Po 25.11. běh 1 6,1 km 00:28:50 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 4,2 km 00:20:54 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 5,6 km
(7000 kroků) 		00:55:00 09:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
48. týden     134,8 km
(84500 kroků) 		16:04:14 07:09 / km  
Ne 24.11. běh 1 10,8 km 00:58:10 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Homolka - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 23.11. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Malvazinky
Pá 22.11. chůze 1 13,5 km
(16875 kroků) 		02:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bílá Hora
Nalezené položky: 7626 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 13,2 km 14 km (17500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 59,1 km 98,9 km (123625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279 km 246,5 km (308125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 59,1 km 98,9 km (123625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 30064,4 km 12233,9 km (15292400 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km