eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 29.08. běh 1 13,2 km 01:10:24 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 28.08. chůze 1 9,1 km
(11375 kroků)
01:30:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
27.08. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    chůze 3 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkov - Slovany
Čt 26.08. běh 1 8,6 km 00:44:30 05:10 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Výsluní - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 8,2 km
(10250 kroků)
01:21:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Úterý - Úterský potok - Úterý
St 25.08. běh 1 11,4 km 00:58:00 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany
    chůze 2 15,2 km
(19000 kroků)
02:31:00 09:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Pňovany - Butov - Pňovany
Út 24.08. běh 1 6,9 km 00:32:20 04:41 / km fartlek 0 0 kopce smíšený okolo Choustníkova Hradiště
    chůze 2 10,5 km
(13125 kroků)
01:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Dvůr Králové
Po 23.08. chůze 1 3,3 km
(4125 kroků)
00:32:00 09:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Liberec
34. týden     106,5 km
(73750 kroků)
13:45:19 07:45 / km  
Ne 22.08. běh 1 5,6 km 00:27:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany- centrum - Slovany
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 21.08. chůze 1 8,6 km
(10750 kroků)
01:25:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
20.08. běh 1 5,1 km 00:23:10 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Karlštejn
Čt 19.08. běh 1 3,6 km 00:16:21 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 10,2 km
(12750 kroků)
01:40:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany - Bory - Slovany
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 18.08. běh 1 8,6 km 00:42:20 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov-okruh 4x - Božkov
    chůze 2 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 6,4 km 00:30:14 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum
    chůze 4 2,6 km
(3250 kroků)
00:25:00 09:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 17.08. běh 1 7,2 km 00:34:10 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkov
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    chůze 3 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
Nalezené položky: 4284 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 42,5 km 38,3 km (47875 kroků) 23,3 km 0 m
Tento měsíc 190,5 km 175 km (218750 kroků) 46,8 km 0 m
Minulý měsíc 318,2 km 194,9 km (243625 kroků) 91,1 km 0 m
Tento rok 2861,5 km 1877,3 km (2346625 kroků) 711,8 km 1,2 km
Celá historie 19702,5 km 1975,6 km (2469500 kroků) 1765,2 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 131,8 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km